Chủ đề Tập thể dục

Là phụ nữ chắc chắn rất nhiều chị em nhận ra rằng bộ ngực của bạn không hoàn hảo, không cân đối, có thể một bên lớn hơn, khác hơn so với bên còn lại. Vậy tại sao ngực bên to bên nhỏ?

Béo phì là một bệnh mãn tính ảnh hưởng ngày càng nhiều đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn như tăng tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch, trầm cảm... Vậy để phòng bệnh béo phì ta nên làm gì? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số các phòng bệnh béo phì với đối tượng: trẻ em, thanh thiếu niên, người lớn.

Mỗi ngày chúng ta ăn vào cơ thể một lượng lớn thực phẩm, sau khi thức ăn được tiêu hóa tại dạ dày, chúng bắt đầu được chuyển đi và gan phải đảm nhiệm chức năng xử lý các chất hóa học, tạo ra các thành phần dinh dưỡng mà cơ thể cần, cung cấp đến những nơi cần thiết. Gan hoạt động nhiều thì phải làm sao? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết sau đây để có sức khỏe tốt hơn.

Không chỉ dùng thuốc và chế độ ăn uống hợp lý mới tác động tích cực đến bệnh tiểu đường mà tập thể dục cũng giúp bệnh nhân đái tháo đường kiểm soát được lượng đường trong máu. Vậy, tại sao tập thể dục giúp ngăn đường huyết tăng cao?

Thời kỳ mãn kinh ở đàn ông cũng tương tự như phụ nữ. Họ cũng sẽ có những thay đổi của nội tiết tố, khiến cơ thể không thể trẻ khỏe cũng như ham muốn như thời còn xuân xanh. Cùng Vicare tìm hiểu một chút về thời kỳ mãn kinh ở đàn ông sẽ như thế nào ở bài viết dưới đây.

Nhiều người quan niệm rằng sau khi uống rượu nên tập thể dục để giải rượu. Tuy nhiên, sau uống rượu có nên tập thể dục không, có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Cùng HoiBenh tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Với nam giới, sở hữu cơ bụng 6 múi vốn thể hiện cho sự nam tính cũng như làm nổi bật nét sexy của đấng mày râu. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sinh ra có được thân hình hoàn mỹ như vậy. Lúc này, đi tìm giải pháp tập luyện chính là phương thức được nhiều người quan tâm tìm đến. Vậy liệu rằng chạy bộ có bụng 6 múi không?

Khi nhắc đến các phương pháp giảm cân, chúng ta có thể lựa chọn giữa nhiều hình thức vận động, luyện tập khác nhau. Trong đó, phương pháp chạy bộ được nhiều người lựa chọn. Vậy bạn đã biết 1 ngày chạy bộ bao nhiêu km để giảm cân hay chưa?

Khi nhắc đến môn thể thao chạy bộ, hít thở đúng cách là điều giữ vai trò quan trọng hàng đầu. Yếu tố này quyết định trực tiếp việc bạn chạy được bao xa và bao lâu. Trong trường hợp bạn chưa biết chạy bộ hít thở như thế nào là đúng, những thông tin dưới đây sẽ mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích hơn cả.

Nhiều chị em vẫn nghĩ mang thai và sinh con không giống như một quả bong bóng bơm lên, xì hơi và sẽ xẹp ngay lập tức sau khi sinh. Nhưng sự thật không phải vậy, vì sao sau khi sinh bụng vẫn to như lúc mang bầu 5-6 tháng vậy?