Chủ đề Tập thể dục

Bạn biết đấy, nỗi lo về rụng tóc sau sinh của các bà mẹ không hề vô lý bởi có tới 90% phụ nữ sau sinh đều xảy ra tình trạng này. Tuy không gây hậu quả nghiêm trọng song tình trạng rụng tóc khiến mẹ cảm thấy khó chịu, nơi nào trong nhà cũng toàn tóc là tóc.

Nam giới ở lứa tuổi nào cũng nên chủ động nhận thức về sức khỏe của mình. Với những cách đơn giản sau đây sẽ giúp phái mạnh đẩy lùi những bệnh về tim mạch, tiểu đường, suy nhược cơ thể, phòng chống ung thư tuyến tiền liệt,...

Mỡ đùi không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài sẽ có nguy cơ bệnh tật như: xơ vữa động mạch, ... Sau đây là những cách giảm béo đùi hiệu quả nhằm khắc phục tình trạng trên.

Ngồi làm việc, ngồi học, ... dường như đôi chân rất ít dịp được vận động trong suốt thời gian một ngày của bạn. Nhưng ít ai biết được rằng, thói quen này lại là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt căn bệnh nguy hiểm khác.

.Tập gym giúp mọi người có một cơ thể khỏe mạnh săn chắc. Tuy nhiên, anh Hiếu Nguyễn được đào tạo bởi các HLV nước ngoài và 6 năm kinh nghiệm làm HLV chỉ ra hàng loạt sai lầm của người tập, đặc biệt các chị em phụ nữ.

Đau lưng sau khi sinh mổ có lẽ là nỗi “ám ảnh kinh hoàng” của chị em phụ nữ sau sinh. Chín tháng mang thai là một thời kỳ đầy hạnh phúc nhưng cũng rất khó khăn, tưởng chừng những khó khăn ấy sẽ biến mất khi đứa con ra đời nhưng trên thực tế, sau khi sinh người mẹ còn phải đối mặt với nhiều khó khăn hơn trước.

HoiBenh với mong muốn chia sẻ những thông tin hữu ích và đặt người dùng là trên hết đã chọn lọc ra những ứng dụng điện thoại miễn phí với giao diện người dùng dễ sử dụng để giới thiệu cho độc giả.

Vẻ bề ngoài rất quan trọng đối với người phụ nữ. Bạn nghĩ vẻ ngoài trẻ hơn tuổi là di truyền, nhưng 90% các dấu hiệu lão hóa đều là do các thói quen sinh hoạt. Hãy lấy lại vóc dáng trẻ đẹp sau 7 tuần cố gắng nhé!

Mông lép sẽ làm giảm độ quyến rũ của các chị em mỗi khi diện đồ. Đừng chỉ ước ao có một vòng 3 căng tròn và săn chắc, hãy bắt tay ngay vào tập luyện. Chỉ với 5 phút mỗi ngày bài tập dưới đây sẽ mang đến cho bạn một kết quả đáng ngạc nhiên.

Sở hữu một đôi chân to sẽ làm bạn gái cảm thấy bối rối vì cơ thể sẽ trông thô hơn và không được thẩm mỹ. Một số bạn nữ còn cảm thấy tự ti khi diện quần sooc hay váy ngắn vì đùi quá khổ. Để thu gọn kích thước đùi làm săn chắc đôi chân hãy thử bài tập 5 phút dưới đây.