Chủ đề Tập thể dục

Viêm xoang sàng là căn bệnh có rất nhiều người mắc phải hiện nay. Đối với những người mắc bệnh này thì khi thời tiết thay đổi thực sự là cực hình. Có cách nào trị viêm xoang sàng tại nhà đơn giản không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây của HoiBenh.

Mặc dù chưa có một loại thuốc đặc trị nào để chữa bệnh ung thư vòm họng triệt để nhưng các nhà khoa học vẫn khuyên chúng ta việc sinh hoạt và làm việc lành mạnh có thể làm giảm thiểu được các tế bào ung thư của căn bệnh này.

Hiện nay, tập yoga đang là xu hướng được nhiều người theo đuổi và Vyoga World là một trong những địa chỉ tin cậy mà khách hàng tin tưởng lựa chọn. Với phương châm: “Một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần minh mẫn” Vyoga World đang làm tốt nhiệm vụ của mình.

Lão hóa là một quy luật tự nhiên và có thể gặp ở tất cả các độ tuổi. Cơ thể chúng ta đạt đỉnh cao về thể chất và chức năng các cơ quan ở tuổi 35, sau đó suy giảm dần. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết duy trì những thói quen tốt sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa mang lại sự tươi trẻ dài lâu.

Để duy trì được vóc dáng, trọng lượng cơ thể và sức khỏe mọi người nên biết về lượng calo được đốt cháy trong ngày. Dựa vào nhiều yếu tố khác nhau các nhà khoa học đã đưa ra thông tin chi tiết về nhu cầu calo cho từng đối tượng.

Plank là một trong những động tác tập gym có tác dụng đốt cháy calo và tăng cường cơ bắp toàn thân hiệu quả. Plank đốt cháy bao nhiêu calo? Tập plank như thế nào cho hiệu quả? Luôn là thắc mắc của rất nhiều người. Cùng tìm hiểu những thông tin được chia sẻ chi tiết sau đây để hiểu toàn diện về động tác gym này nhé.

Pilates, chạy, leo cầu thang, leo núi, bơi lội hoặc nhảy dây là các bài tập đốt cháy calo hiệu quả nhất bạn nên thực hiện ít nhất một giờ mỗi ngày nếu bạn đang muốn giảm cân. Để hiểu rõ hơn về các bài tập đốt cháy nhiều calo nhất thì hãy nghiên cứu bài viết sau.

Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí trong quá trình giảm cân thì chạy bộ là một trong những phương pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả. Vậy mỗi ngày nên chạy bộ bao nhiêu phút để giảm cân?

Việc chạy bộ tại chỗ đóng vai trò quan trọng thế nào với cơ thể con người? Phương pháp tập luyện nào giúp bạn cải thiện sức khỏe nhanh và ít tốn kém nhất? Hôm nay Vicare sẽ bật mí toàn bộ lợi ích tuyệt vời mà môn thể thao đơn giản này có thể mang đến cho sức khỏe và vóc dáng của bạn.

Bước sang tuổi 20 được xem là đã qua tuổi dậy thì, chiều cao lúc này gần như không phát triển hoặc phát triển rất chậm. Đâu là cách tăng chiều cao hiệu quả tuổi 20 mà nhiều người đang đi tìm kiếm? Hãy cùng HoiBenh khám phá qua bài viết sau đây.