Chủ đề Giảm cân

Rất nhiều người còn có thói quen mỗi ngày uống một ly cafe vào buổi sáng để có thêm tỉnh táo cho một ngày dài. Thế nhưng uống nhiều cafe có ảnh hưởng gì đối với cơ thể không? Nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, quan tâm rằng không biết liệu uống cafe có tốt cho da không?

Cafe là một loại thức uống được sử dụng rộng rãi hàng ngày của người Việt giúp tinh thần tỉnh táo để làm việc. Ngoài ra cafe còn có tác dụng giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách. Nhiều người mách nhau cách giảm cân bằng việc uống thức uống này vào buổi tối. Vậy uống cafe vào buổi tối có giảm cân không? Bài viết này sẽ giúp bạn có câu trả lời.

Bạn đang rất muốn giảm mỡ bụng? Bạn muốn có 1 vòng eo thon gọn? Bạn vừa mới sinh con xong và nỗi khổ vùng mỡ bụng? Giờ đây bạn đang tìm cách để giảm lượng mỡ tại bụng xuống? Tuy nhiên vì việc tập thể dục và ăn kiêng tốn khá nhiều thời gian nên nhiều chị em thường sử dụng đai quấn nóng giảm mỡ bụng, vậy việc sử dụng đai quấn nóng giảm mỡ bụng có tốt không?

Tinh chất mầm đậu nành và các hiệu quả tích cực của nó ngày càng phổ biến ở các nước phương Tây. Mầm đậu nành là nguồn thực vật hoàn toàn tự nhiên chứa nhiều isoflavone được xem như các estrogen thảo dược, mang lại nhiều tác dụng đối với chị em phụ nữ. Bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn chị em uống mầm đậu nành đúng cách để giúp giảm cân và tăng kích thước vòng 1.

Tảo xanh Nhật Bản là một thực phẩm từ thiên nhiên, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Vậy tác dụng của tảo xanh Nhật Bản là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé

Nghén là hiện tượng chị em phụ nữ thường gặp phải khi mang thai. Tuy nhiên, có nhiều chị em bị nghén nặng cảm thấy mệt mỏi và khó chịu vô cùng. Bà bầu nghén nặng nhất vào tuần thứ mấy? Khi bị nghén nặng bà bầu có nên uống thuốc chống nôn không?

Cân nặng lí tưởng, cơ thể săn chắc là điều bất cứ ai cũng mong muốn. Để có được điều đó thì bạn cần đầu tư thời gian để luyện tập cơ thể. Chạy bộ là một phương pháp luyện tập đơn giản, dễ thực hiện. Nhưng cách chạy bộ như nào cho hiệu quả thì chưa phải ai cũng nắm được.

Hiện nay, nhiều người hay lựa chọn chạy bộ và đi bộ để rèn luyện sức khỏe nhờ dễ thực hiện, không gian tập linh hoạt và phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, khá nhiều người hay thắc mắc, chạy bộ tốt hơn đi bộ liệu có đúng không? Cùng tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé.

Nhiều người thường có thói quen ăn uống thả ga trong dịp tết điều này khiến cơ thể tăng cân, mệt mỏi, uể oải. Đặc biệt đối với chị em đây là một trở ngại lớn. Vậy sau Tết chị em nên lựa chọn những loại thực phẩm nào để giảm cân?

Vòng eo thon gọn là mơ ước của bất kỳ chị em nào. Cuộc sống bận rộn khiến chị em không có thời gian chăm sóc cho vòng eo của mình bằng cách đi tập gym, yoga,... Nhưng chỉ với 11 bài tập giảm mỡ bụng được gợi ý dưới đây, chị em có thể tập ngay trên giường để giúp mình có vòng eo thon gọn, săn chắc như ý muốn.