Chủ đề Giảm cân

HoiBenh giới thiệu 5 cách giúp bạn giảm cân hiệu quả với trà xanh. Dành cho những ai muốn giảm cân bằng cách bổ sung trà xanh vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

Xôi là món ăn dân dã và mang đậm hương vị dân tộc quê hương, tuy nhiên đối với những ai không nên ăn xôi thì cần phải hạn chế tuyệt đối.

Tim thường xuyên đập nhanh có thể dẫn đến suy tim nặng nhất là dẫn đến tử vong. Vậy tim của bạn thường xuyên đập nhanh là do đâu hãy đọc bài viết sau.

Thời điểm tiền phát, tình trạng nhiễm độc chì thường rất khó khăn để phát hiện, ngay cả những người khỏe mạnh cũng có thể có hàm lượng chì cao trong máu. Các dấu hiệu và triệu chứng thường không xuất hiện cho đến khi chì tích lũy đến một lượng nguy hiểm cho cơ thể. Khi đó, bệnh nhân có thể phải gánh chịu những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, hệ thần kinh, thậm chí là t...

Ung thư trực tràng là một trong những căn bệnh có tỷ lệ tử vong đứng thứ hai chỉ sau ung thư phổi, trong các loại ung thư tại Mỹ và đứng thứ ba về mặt tần suất xuất hiện ở cả hai giới nam và nữ. Mỗi năm trên toàn thế giới có gần một triệu ca mới mắc bệnh, chiếm từ 9 đến 10% trong các loại ung thư. Còn ở Việt Nam, vẫn chưa có con số thống kê cụ thể cho những người mắc bệnh ung thư thực tràng. Nhưng gần đây theo một Thống kê của ngành ung thư và Bộ Y tế, mỗi năm nước ta có khoảng 150.000 người mới mắc bệnh un

Theo quan niệm thông thường. việc phụ nữ khó giảm cân hơn so với nam giới là do không đủ sức khỏe và kiên trì cho các bài tập luyện cũng như ăn uống. Tuy nhiên, thực tế không hoàn toàn như vậy, các vấn đề về nội tiết tố, tỷ lệ cơ bắp, chế độ ăn và áp lực cuộc sống... mới là những nguyên nhân quan trọng khiến chị em gặp khó khăn trong việc kiểm soát trọng lượng

Giảm cân là cả một quá trình lâu dài gắn liền với rất nhiều quan niệm sai lầm. Vậy chúng ta hãy nói chi tiết hơn về một số quan niệm sai thường gặp, thực tế và logic đằng sau việc giảm cân. Sai lầm thứ nhất Bạn có thể giảm 10kg trong một tháng Khoa học Có rất nhiều các công ty dùng câu này để quảng cáo và bán các sản phẩm của họ. Thực ra, đây là quá trình giảm cân không lành...

Là phụ nữ ai cũng muốn một vóc dáng thon thả, một chế độ ăn uống khỏe mạnh. Dưới đây là 20 mẹo nhỏ được gợi ý từ chuyên gia dinh dưỡng 12 năm kinh nghiệm giúp bạn có chế độ ăn uống hợp lý để cải thiện vóc dáng. Cải thiện vóc dáng một cách an toàn. Bạn có thể cải thiện vóc dáng của mình bằng cách kiểm soát cân nặng ...

Ngày nay, đi bộ là một trong những hình thức luyện tập tốt cho sức khỏe. Bạn có thể giảm 500 gam mỗi tuần hoặc nhiều hơn, tùy thuộc vào tần suất đi bộ. Chỉ riêng đi bộ có thể giúp bạn giảm hơn 8 cân trong vòng 5 tháng mà không cần đến phòng tập. Bạn có thể làm cơ bắp khỏe hơn, tăng cường sức khỏe trong khi có thể giảm vài cân trên cơ thể mình. Bạn sẽ rất thích thú với hoạt đ...

Giấm làm giảm chất béo trong cơ thể, hạ huyết áp và làm giảm lượng đường trong máu máu từ việc ăn uống những loại thực phẩm có chỉ số đường cao. Bạn có thể giảm cân khi đưa giấm vào nguyên liệu cho bữa ăn có khoa học nhưng nhớ phải kết hợp với việc tập luyện hợp lý thì kết quả mới được như mong đợi. Dưới đây là 8 cách để thêm giấm vào chế độ ăn của bạn: -Làm sốt/nước dùng ch...