Chủ đề Giảm cân

Đây là danh sách các trào lưu giảm cân sai lầm được cộng đồng facebook thổi phồng về tác dụng thần kỳ trong khi không hề có bằng chứng khoa học nào chứng minh. 1. Giấm táo Uống trực tiếp giấm táo sẽ gây hại cho men răng và thực quản vì nồng độ axit cao. Và hoàn toàn không có liều thuốc tiên nào giúp bạn giảm cân ngay lập tức cả! 2. Trà Trà được khẳng định là có tác dụng ...

Nếu ai đó đã từng xem Oh my venus - Thần vệ nữ của tôi thì không thể là ngừng ngưỡng mộ màn giảm cân ngoạn mục của luật sư Kang Joo Eun ( do Shin Min Ah) thủ vai. Cô nàng đã béo lên đến gần trăm kg và không có cách nào để giảm cân. Cho đến một ngày huấn luyện viên John Kim ( So Ji Sub) thủ vai đã chỉ ra rằng cô gặp vấn đề về tuyến giáp. Có thể bạn không biết nhưng thực tế là...

Trái cây là một nguồn chính và tự nhiên có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và các chất tự nhiên khác để bảo vệ bạn khỏi các bệnh mãn tính. Trái cây có sẵn khắp trong năm và một số loại có theo mùa. Dưới đây là danh sách 5 loại trái cây sẵn có mà bạn có thể liệt kê vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình để tăng cường khả năng miễn dịch, tránh xa bệnh nhiễm trùng, có...

Có rất nhiều loại thực phẩm âm thầm thêm hàng trăm calo trong chế độ ăn uống của bạn. Những thực phẩm này là dễ ăn và ngon miệng. Nó cũng thường nhiều chất béo bão hòa, đường hoặc cả hai. Như vậy, chúng không chỉ thêm chất béo cho cơ thể của bạn, mà thậm chí còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và các bệnh lối sống khác. Đối với nhiều người, cuộc chiến để giảm cân h...

Chúng ta có xu hướng thực hiện nhiều biện pháp giảm cân khác nhau để thấy kết quả nhanh chóng! Một trong số những phương pháp đó có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 8 phương pháp giảm cân bạn cần phải tránh để đảm bảo một sức khỏe tốt: 1. Chế độ ăn uống không chất béo Cơ thể cần các chất béo lành mạnh như chất béo không bão hòa và không bão hòa đa để đ...

Nước là nguồn sống quan trọng nhất, và nhiều người sẽ đồng ý rằng không có gì giải nhiệt bằng một ly nước lọc tinh khiết. Nhưng chờ đã, bạn có biết rằng có thể bạn đang uống nước sai cách! Trước khi bạn đảo mắt và nhìn sang chỗ khác, chúng tôi muốn bạn đọc tiếp và tìm hiểu những thông tin quan trọng sau đây. Suy nghĩ và trả lời các câu hỏi: Bạn có thường hay mang theo một c...

Ung thư phổi thường không có triệu chứng cho đến khi nó phát triển đến giai đoạn nặng hơn. Khi căn bệnh này phát triển, các triệu chứng như ho, thở khò khè, khó thở và chất nhầy đẫm máu bắt đầu xuất hiện. Việc điều trị thường bao gồm phẫu thuật, hóa trị hoặc xạ trị. Mặc dù một chế độ ăn uống lành mạnh không thể chữa khỏi hoặc điều trị bệnh ung thư phổi, nhưng nó có thể làm ...

1. Ai nên làm phẫu thuật giảm béo ? Những bệnh nhân thuộc nhóm sau nên làm những phẫu thuật này: - Bệnh nhân có chỉ số BMI ≥ 37.5 - Bệnh nhân có chỉ số BMI ≥ 32.5 mà có bất cứ bệnh nào trong số này (tiểu đường, cao huyết áp, hô hấp có vấn đề do béo phì, vấn đề về cholesterol, đau khớp v.v...) - Kể cả những bệnh nhân bị tiểu đường nhưng không thể kiểm soát đường huyết bằng th...

Có nhiều kế hoạch về chế độ ăn uống, các chuyên gia dinh dưỡng và nhiều người từng cho bạn lời khuyên rằng nên ăn bữa tối từ 6-7h và không ăn thêm gì sau đó nữa. Có đúng như vậy không và mất bao lâu một người bình thường có thể biến nó thành thói quen hàng ngày để giảm cân? Bạn có thể thực sự giảm được bao nhiêu cân với cách này? Điều gì xảy ra khi bạn quay lại ăn vào lúc 9h...

Bác sĩ của bạn sẽ đo chiều cao và cân nặng của bạn để giúp bạn tính chỉ số BMI. Chỉ số BMI là con số ước lượng độ béo của bạn và được dùng như một công cụ đầu tiên để đánh giá mức béo phì, và đôi khi người ta cũng cần đo vòng eo của bạn nữa. Tất cả những chỉ số này sẽ giúp các chuyên gia ước lượng xem lượng mỡ của bạn như thế nào và xác định những mối nguy hiểm từ bệnh tật m...