Điểm mặt các trào lưu giảm cân sai lầm

Đây là danh sách các trào lưu giảm cân sai lầm được cộng đồng facebook thổi phồng về tác dụng thần kỳ trong khi không hề có bằng chứng khoa học nào chứng minh.

1. Giấm táo

Uống trực tiếp giấm táo sẽ gây hại cho men răng và thực quản vì nồng độ axit cao. Và hoàn toàn không có liều thuốc tiên nào giúp bạn giảm cân ngay lập tức cả!

2. Trà

Trà được khẳng định là có tác dụng khiến bạn trở nên “mảnh mai”. Tuy nhiên, hãy ngừng ngay việc uống trà trong khi bạn ghét cay ghét đắng chỉ vì hy vọng trà sẽ giúp bạn trở nên thon thả một cách thần kỳ. Mỡ thừa không thể tự động biến mất nếu như bạn không vận động.

3. Nước chanh nóng

Thật là một tin đồn nhảm! Trong thời tiết nắng nóng, thứ cuối cùng bạn cần là một cốc nước nóng để khởi đầu ngày mới. Nhưng vẫn có nhiều người làm vậy chỉ vì người ta đồn rằng nước chanh nóng có thể đánh bay mỡ thừa.

4. Đường ăn kiêng

Tôi biết bạn cảm thấy hài lòng về bản thân và nghĩ rằng bạn đang khỏe mạnh nhờ vào việc chọn lựa các loại đường tổng hợp để pha café hay các món tráng miệng. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không đúng sự thật. Hãy chấp nhận thực tế, không có bất cứ thứ gì nhân tạo có thể thay thế được thực phẩm thật trong chế độ ăn uống của bạn.

5. Thực phẩm chức năng giảm cân

Tôi tin rằng sau bài viết này, tôi sẽ nhận rất nhiều tin nhắn hỏi về nơi mua những viên thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân bởi vì nhiều người thật sự rất tin tưởng vào những lời quảng cáo hoa mỹ trên mạng.

6. Các loại thuốc

“Đó sẽ là một cú sốc nếu chìa khóa để đạt được những gì mà tất cả chúng ta đều mong muốn chỉ là một phương thuốc đơn giản giải thoát chúng ta khỏi sự khốn khổ. Nếu nó có thể tồn tại thì thật tốt, nhưng không may đó chỉ là chuyện hoang đường.” - Edzard Ernst.

7. Máy giảm cân

Bạn không cần phải làm gì cả, máy móc sẽ thay bạn làm tất cả! Bạn được mời mọc mua các loại máy này với lời quảng cáo là sẽ đánh tan và làm bay hơi hoàn toàn mỡ thừa chỉ bằng các tác động bên ngoài như mát xa bụng,...

Ms. Tehzeeb (*)

(Nguồn: www.practo.com)