Sự liên quan giữa tuyến giáp và tình trạng thừa cân của bạn

Nếu ai đó đã từng xem Oh my venus - Thần vệ nữ của tôi thì không thể là ngừng ngưỡng mộ màn giảm cân ngoạn mục của luật sư Kang Joo Eun ( do Shin Min Ah) thủ vai. Cô nàng đã béo lên đến gần trăm kg và không có cách nào để giảm cân. Cho đến một ngày huấn luyện viên John Kim ( So Ji Sub) thủ vai đã chỉ ra rằng cô gặp vấn đề về tuyến giáp. Có thể bạn không biết nhưng thực tế là rất nhiều người béo phì do mắc bệnh về tuyến giáp. Cụ thể cơ chế này sẽ được HoiBenh trình bày ở bài viết dưới đây.

Tuyến giáp là gì?

Tuyến giáp là tuyến nội tiết hình bướm thường nằm ở phần dưới mặt trước cổ, bên dưới thanh quản. Nhiệm vụ của tuyến giáp là sản sinh ra các hormone tuyến giáp được âm thầm đưa vào trong mạch máu của bạn, sau đó di chuyển tới các tuyến mô trong cơ thể. Hormone tuyến giáp giúp cơ thể sử dụng năng lượng, giữ ấm, giữ trí não, trái tim, cơ bắp và tất cả các cơ quan hoạt động đúng chức năng của mình. Hormone tuyến giáp kiểm soát mức sử dụng năng lượng của tất cả các tuyến mô trong người bạn. Chúng rất cần thiết để giúp mỗi tế bào mô và các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt. Ví dụ, hormone tuyến giáp kiểm soát nhiệt độ cơ thể bạn, nhịp tim, huyết áp và mức độ chuyển hóa thức ăn thành năng lượng (trao đổi chất)

Suy giáp là gì?

Suy giáp là một căn bệnh về tuyến giáp. Nếu bạn bị suy giáp có nghĩa là tuyến giáp của bạn đang hoạt động kém năng suất. Với một người bị mắc bệnh suy giáp, tuyến giáp không sản xuất đủ hormone tuyến giáp để giúp cơ thể hoạt động bình thường. Nguyên nhân thường gặp của bệnh suy giáp là do bệnh tự miễn (dị ứng với chính cơ thể mình), phẫu thuật cắt bỏ tuyến giáp, và xạ trị. Mức hormone tuyến giáp thấp khiến các chức năng của cơ thể bị suy giảm, dẫn đến các triệu chứng thông thường như da khô, mệt mỏi, mất năng lượng, và suy giảm trí nhớ. Có thể chẩn đoán suy giáp thông qua một xét nghiệm máu rất đơn giản để kiểm tra hormone kích thích tuyến giáp (TSH). Suy giáp được điều trị bằng cách thay thế các hormone tuyến giáp bị thiếu bằng thuốc tuyến giáp nhân tạo mà bệnh nhân phải uống hàng ngày. Với việc điều trị đều đặn hàng ngày, hầu hết các bệnh nhân sẽ phục hồi hoàn toàn.

Triệu chứng thông thường

Cơ thể hoạt động kém đi và ít năng lượng hơn, dần dần chậm chạp và bớt hứng thú với các hoạt động thường ngày. Nếu bạn có bất cứ triệu chứng nào dưới đây, hãy đi gặp bác sĩ để có lời khuyên tốt nhất.

- Tăng cân – (Dù ăn ít đi) hoặc khó giảm cân, thừa cân.

- Lúc nào cũng thấy mệt mỏi

- Hay quên

- Tâm trạng thất thường

- Táo bón

- Không chịu được lạnh

- Đau nhức cơ

- Chu kỳ kinh nguyệt dày đặc

Bạn có thể gặp những triệu chứng khác như:

- Tóc bị hỏng, khô hoặc bạc ngay khi còn trẻ, dễ gãy rụng

- Da dày và khô, thô và ngứa

- Mắt sưng mọng; bàn tay bàn chân có thể bị phù (bị giữ nước)

- Ham muốn tình dục suy giảm

- Giọng trầm hơn hoặc khàn đi

- Mất ngủ hoặc ngủ không yên

Trọng lượng cơ thể được điều chỉnh bằng tuyến giáp

Tuyến giáp là bộ máy điều hòa sự chuyển hóa trong cơ thể quan trọng nhất. Nếu nó hoạt động không tốt, con người có thể gặp các tình trạng như tăng hoặc giảm cân. Bạn không thể giảm cân khi việc trao đổi chất diễn ra quá chậm. Bạn cảm thấy kiệt sức và đầu óc có cảm giác mơ mơ hồ hồ. Hầu hết chúng ta đều không nhận ra sự mất cân bằng về tuyến giáp gây ảnh hưởng và thay đổi chất lượng cuộc sống của chúng ta như thế nào. Nó đóng một vai trò riêng biệt trong việc duy trì nhiệt độ cơ thể, điều chỉnh mức độ trao đổi chất ở mỗi tế bào, kiểm soát việc truyền dẫn thần kinh trong não làm thay đổi tâm trạng, nhu cầu, thái độ và cảm xúc của bạn.

Khi tuyến giáp không làm việc của mình, rất nhiều người có dấu hiệu rụng tóc hoặc cảm thấy lạnh ngay cả khi ngoài trời đang nóng. Khi không kiểm soát được tâm trạng, kết quả cũng thường là thất vọng, hay quên, cáu kỉnh và các vấn đề về cân nặng. Việc suy giảm hoạt động tuyến giáp không thể duy trì mức trao đổi chất thông thường của cơ thể bạn, và bạn sẽ bị thừa cân dù bạn chỉ ăn rất ít thôi. Nếu bạn bị suy giáp mà không điều trị, thì việc giảm cân hoàn toàn là vô vọng.

Việc giảm cân sẽ không bao giờ xảy ra cho đến khi việc suy giáp được điều chị hoàn toàn

Các nhà khoa học hiện nay đã chứng minh rằng rối loạn chức năng tuyến giáp là nguyên nhân cơ bản của một số loại bệnh và cũng gây ra các vấn đề về cân nặng. Đau xương khớp cũng là kết quả của việc tuyến giáp suy giảm trong khi nhiều người lại cho rằng đó là do họ bị viêm khớp hoặc vì đã lớn tuổi. Một nghiên cứu mới đây xác nhận rằng dù chỉ bị rối loạn chức năng tuyến giáp nhẹ, cũng có thể khiến cho việc tăng/giảm cân của bạn trở nên khó khăn và khó chữa hơn.

Suy giáp và giảm cân

Ngay cả khi đang dùng thuốc, thì người thừa cân bị suy giáp cũng sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong việc giảm cân. Trong trường hợp này, hãy đặc biệt chú trọng đến việc ăn kiêng và tập thể dục - cũng song song với việc duy trì đúng liều lượng thuốc - có thể cải thiện và giúp bạn giảm được cân. Tập thể dục rất quan trọng để giảm cân đối với những người bị suy giáp. Ban đầu, có thể bạn cảm thấy bạn không có năng lượng để tập, nhưng dần dần, khi bạn giảm cân, nó sẽ kích thích bạn có nhiều năng lượng dự trữ và phân phối hơn, tạo bước đà tích cực để giảm cân và điều trị bệnh. Nhưng cũng cần lưu ý rằng điều trị suy giáp chỉ là bước đầu tiên để giành được kết quả giảm cân cuối cùng. Với việc điều trị suy giáp, ban chỉ có thể giảm được 10% trọng lượng dư thừa. Để có hiệu quả giảm béo, kiểm soát cân nặng tốt hơn, bạn cần đến các phòng khám chuyên về béo phì để có lời khuyên tốt hơn.

Làm thế nào để biết mình có bị suy giáp hay không

Có ba loại xét nghiệm máu để đo các chỉ số hormone này

- FT3, FT4, định lượng hormone tuyến giáp (TSH)

- Kháng thể tuyến giáp – AMA & ATG

Cách điều chị

Nếu bạn bị suy giáp, chuyên gia về tuyến giáp sẽ kê cho bạn các loại thuốc bổ sung hormone tuyến giáp. Bạn sẽ dùng thuốc theo chỉ đinh của bác sĩ và đi kiểm tra mức TSH 3 tháng một lần. Điều quan trọng nhất là bạn phải bắt đầu điều trị ngay, và nhớ uống thuốc hàng ngày! Có thể bác sĩ của bạn sẽ kê thuốc cho bạn liều lượng giống nhau hoặc điều chỉnh theo từng ngày khác nhau. Hãy làm theo những chỉ dẫn của bác sĩ để đo chính xác mức TSH phản ứng với thuốc như thế nào. Thyroxin thay thế hormone mà tuyến giáp của bạn không còn sản xuất ra được nữa. Thyroxin không như kháng sinh mà bạn uống trong một tuần hay hai tuần cho đến khi khỏi bệnh. Cách duy nhất để kiểm soát bệnh suy giáp là uống thuốc mỗi ngày suốt cả nửa đời còn lại của bạn. Nếu bạn ngừng thuốc vì bất cứ lý do nào đó, bệnh suy giáp sẽ quay lại và kèm theo đó là tình trạng tăng cân.

Cần chú ý

- Uống thuốc hàng ngày theo liều lượng mà chuyên gia chỉ định, chỉ dùng với nước lọc.

- Uống vào sáng sớm: dạ dày trống rỗng.

- Uống trước khi dùng trà/café/sữa/bữa sáng ít nhất một tiếng.

- Kiểm tra mức hormone tuyến giáp 3 tháng một lần.

- Mua thuốc ở những tiệm thuốc đông khách để mua được thuốc có chất lượng tốt nhất.

- Không cần phải theo chế độ ăn kiêng đặc biệt nào nếu bị suy giáp, cho đến khi các hormone tuyến giáp của bạn được bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.

- Về lý thuyết, thì ăn quá nhiều đậu nành có thể làm giảm khả năng hấp thụ thuốc của cơ thể bạn. Một số thực phẩm, thuốc và thực phẩm chức năng - ví dụ như thực phẩm giàu chất xơ, thực phẩm bổ sung sắt và canxi, và một vài chất giảm acid trong dạ dày - cũng có thể ảnh hưởng và ngăn cản việc cơ thể hấp thụ thuốc tuyến giáp. Nhưng vấn đề này trước hết thường xảy ra khi bạn dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi, đậu nành, v.v... và thuốc cùng một lúc. Để tránh phản ứng tương tác lẫn nhau, hãy uống canxi ít nhất 4 tiếng trước hoặc sau khi uống thuốc tuyến giáp.

- Thế nên rất đơn giản, để tránh vấn đề này, hãy uống thuốc tuyến giáp khi dạ dày của bạn chưa có gì cả và tách biệt hẳn với thức ăn, thuốc và thực phẩm chức năng khác.

- Uống thuốc hormone là một cách an toàn, đơn giản và không tốn kém để có cơ thể khỏe mạnh.

(Nguồn: ww.practo.com)