Chủ đề Dinh dưỡng

Từ xa xưa con người đã luôn tìm kiếm những bí mật của sự tươi trẻ. Thực tế không ai muốn già đi nhưng lão hóa là một phần tất yếu của cuộc sống.

Nếu như chỉ cần thay đổi một chút nhưng bạn lại có thể tăng gấp đôi hiệu quả giảm cân ! Ồ, nghe có vẻ quá tốt và không thực tế nhỉ, nhưng rất nhiều chuyên gia đã nói rằng, một quá trình đơn giản như ghi lại những gì bạn ăn vào một cuốn nhật ký thực phẩm có thể thôi thúc bạn ăn ít calo hơn đấy. Một điều chắc chắn là làm một cuốn nhật ký thực phẩm ngay lập tức sẽ gia tăng sự ý...

Bạn có thể không nhận ra điều này, nhưng làn da của bạn liên tục tự tái tạo: Lớp bên ngoài tái tạo mỗi tháng. Cơ quan lớn nhất cơ thể bạn phải luôn trong trạng thái hoàn hảo bởi vì nó có chức năng rất quan trọng như che chắn bạn khỏi các tác nhân gây bệnh, các yếu tố, va chạm mỗi ngày. Bởi vậy, bạn hãy cho làn da của bạn một sự chăm sóc mà nó xứng đáng. Điều đó có nghĩa là ă...

Cơm trắng là một trong những khẩu phần ăn chính không thể thiếu đối với người Việt Nam, nhưng theo một nghiên cứu mới đây cho thấy việc ăn cơm trắng hàng ngày lại có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Điều này khiến cho rất nhiều người lo lắng và hoang mang. Để có thể hiểu rõ hơn vấn đề này, kính mời quý bạn đọc cùng chuyên mục Sống khỏe của HoiBenh kỳ này tìm hiểu bài viết dưới đ...

Rất nhiều người đã cố gắng áp dụng hầu hết các biện pháp để giảm cân. Họ đã làm tất cả mọi thứ từ tập thể dục đến chơi các môn thể thao mạo hiểm. Nhưng sau một thời gian không tập luyện, họ lại bắt đầu tăng cân trở lại. Họ gần như không biết rằng thậm chí họ có thể đốt cháy mỡ mà không cần làm gì cả. Thực tế là, bạn có thể đốt cháy chất mỡ ngay cả khi bạn ngủ. Vậy khi ngủ ...

Bệnh tăng huyết áp hay còn gọi là huyết áp cao là tình trạng áp suất của máu tăng lên và có thể gây nguy hại cho cơ thể. Tăng huyết áp đang nhanh chóng trở thành một căn bệnh nguy hiểm khi mà hầu như trong mỗi gia đình đều có một người mắc chứng bệnh này. Đó có thể là ông bà, cha mẹ của bạn, là bạn hay những người mà bạn quen biết. Phần lớn các bệnh nhân huyết áp cao thường ...

Điều đầu tiên và quan trọng nhất mà tôi muốn nói với những người đang lựa chọn phương pháp giảm cân là "Bạn không thể giảm cân nếu bạn không giữ cho lượng calo nạp vào ở mức thấp nhất". Theo đó, hãy ăn ít hơn một chút so với những gì bạn sử dụng trong ngày. Và để không lãng phí thời gian của bạn, cho phép tôi đi thẳng vào việc xây dựng chế độ ăn uống. Ăn 6 bữa ăn một ngày Để...

Được làm mẹ là niềm hạnh phúc thiêng liêng và cao quý của người phụ nữ. Vì vậy đối với các bà mẹ dù trong giai đoạn thai kỳ hay ngay cả khi thiên thần nhỏ ra đời thì đứa con luôn là trên hết, có lẽ chính vì vậy mà các chị em luôn hi sinh để hoàn thành tốt vai trò người mẹ. Mặc cho vết đau sau sinh, các bà mẹ vẫn tất bật chăm lo tất cả để mang những điều tốt đẹp nhất dành cho...

Rất nhiều bà mẹ khi mang thai gặp phải những vấn đề về răng miệng. Tuy vậy, vì quan niệm khi mang thai, mọi điều trị , dùng thuốc chỉ được dùng trong trường hợp "bất khả kháng" nên có những mẹ cố chịu đựng. Thực tế là bạn vẫn phải chăm sóc và điều trị nếu n hư hàm răng của bạn có vấn đề. Những thông tin sau đây của chúng tôi chắc chắn sẽ giúp các mẹ bầu "mạnh dạn" quyết định...

Ở hầu hết các cửa hàng, nước sốt chấm từ phô mai, mỡ và dầu có chứa nhiều chất béo bão hòa gây tắc nghẽn động mạch. Chúng chứa nhiều calo là vì thế. Chúng tôi có một món nước sốt chấm ít calo mà hương vị tuyệt vời! Món nước sốt chấm thơm ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe! Cách làm món nước chấm này rất đơn giản, ít chất béo và có thêm sữa chua giúp giảm mỡ bụng. Cùng với cá...