Kinh nghiệm tuyệt vời cho mẹ bầu sau sinh

Được làm mẹ là niềm hạnh phúc thiêng liêng và cao quý của người phụ nữ. Vì vậy đối với các bà mẹ dù trong giai đoạn thai kỳ hay ngay cả khi thiên thần nhỏ ra đời thì đứa con luôn là trên hết, có lẽ chính vì vậy mà các chị em luôn hi sinh để hoàn thành tốt vai trò người mẹ. Mặc cho vết đau sau sinh, các bà mẹ vẫn tất bật chăm lo tất cả để mang những điều tốt đẹp nhất dành cho con trẻ. Hiểu được tâm lý chung đó, ngay sau đây hãy cùng chuyên mục Sống khỏe của HoiBenh kỳ này lưu ý một số kinh nghiệm chuẩn bị dành cho các chị em sau khi sinh. Mong rằng với những chia sẻ này sẽ giúp cho các mẹ vừa chăm sóc tốt cho trẻ, mà còn chăm sóc tốt cho chính mình; đặc biệt là với những người lần đầu làm mẹ.

1. Miếng dán và xịt giảm đau

Có lẽ đây là "công cụ" ít được các chị em biết đến, tuy nhiên đây lại là vị cứu tinh thần thánh mà các mẹ nên thử để không phải chịu những cơn đau bởi vết khâu. Khi sử dụng chúng ta có thể đi lại, dọn nhà, chăm con... mà không bị đau đớn. Các chị em có thể tìm hiểu các sản phẩm này tại các shop bán hàng nước ngoài hoặc hàng xách tay để đặt hàng.

2. Chuẩn bị thật nhiều chun/dây buộc tóc

Để tránh hình ảnh không đẹp mắt với mái tóc rũ rượi sau khi sinh thì các chị em nên trang bị đầy đủ các loại dây buộc tóc, kẹp tóc, kẹp mái, bờm... để lúc nào cũng gọn gàng nhất có thể. Và nên đặt chúng ngay cạnh đầu giường để tránh tình trạng ngồi đầu giường mà dây buộc tóc ở cuối giường sẽ rất bất tiện.

3. Quần áo

Các mẹ sau khi sinh thường có xu hướng chọn những bộ quần áo rộng rãi, tuy nhiên hãy thử thay đổi bằng cách chọn những chiếc áo phông hoặc ba lỗ bó sát. Vừa vén nhanh, lại dễ nhét miếng thấm sữa hoặc khăn xô. Các mẹ nên chuẩn bị nhiều đồ để mặc ở nhà vì có thể sữa sẽ chảy nên phải thay liên tục.
Ra ngoài thì áo hoặc váy vạt chéo và áo phông là tiện nhất. Có thể mang theo 1 cái khăn tay để che ngực trong trường hợp cho bé ti ở ngoài.

4. Các vật dụng cá nhân

Nên chuẩn bị trước nước súc miệng hoặc kẹo cao su để phòng khi đau quá không thể ngồi dậy đánh răng được thì cũng không lo về vấn đề răng miệng. Tương tự như lăn khử mùi và dầu gội khô cũng là thiết yếu nên chuẩn bị trước.

5. Ăn uống, vệ sinh cá nhân

- Các chị em có thể vệ sinh vết khâu bằng nước ấm với thuốc sát trùng Povidine (có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng). Nên tắm gội sớm cho sạch sẽ và thoải mái, tuy nhiên nên tắm nhanh bằng nước ấm và tránh gió chứ không nên quá kiêng cữ. Khi sử dụng miếng dán thấm sữa nếu có cảm giác gây rát đầu ti, do cơ chế của nó là hút nước giống bỉm thì các mẹ có thể dùng khăn xô thay thế hoặc các loại khăn tay mềm mịn.

- Ăn uống thoải mái để có đầy đủ các chất dinh dưỡng, chỉ nên tránh lạnh cay nóng thời gian đầu. Đồng thời nên bổ sung các loại Vitamin cho bà mẹ sau sinh để tránh việc cơ thể dùng hết chất nuôi sữa còn mẹ thì héo mòn.

- Một lưu ý nhỏ giúp các mẹ là nên chuẩn bị hộp hoặc một khay nhỏ để đựng tất cả các vật dụng như: dây buộc tóc, kẹp, chun, khăn xô, bỉm, bình sữa, điều khiển điều hoà, quạt... cho gọn gàng và khi sử dụng cũng dễ tìm.

Theo Kinh nghiệm của mẹ Loki Bùi/ Fanpage: Hội các mẹ mang thai lần đầu

>>> Xem thêm: Những điều mẹ bầu phải kiêng cữ sau khi sinh để bảo vệ sức khỏe