Chủ đề Dinh dưỡng

Trứng luôn là sản phẩm giàu protein và có giá thành khá rẻ. Vậy bạn đã biết những siêu lợi ích từ trứng mang lại cho sức khỏe con người chưa?

Làm thế nào để da bạn khỏe? Làm thế nào để da bạn đẹp? Những câu hỏi này dường như là muôn thuở với phái đẹp. Bạn có thể tham khảo ở rất nhiều nguồn những mẹo để làm đẹp da hơn. Ngày hôm nay HoiBenh xin cung cấp cho bạn thêm một chìa khóa làm đẹp da nữa. Hãy tham khảo 10 lời khuyên dưới đây của chúng tôi. 1.Ăn uống, sống vui vẻ và yêu "cuồng nhiệt" - Ăn các loại thực phẩm gố...

Bạn có cảm thấy mệt mỏi, suy yếu, đau cơ mỏi khớp? Không thể giảm cân cho dù áp dụng rất nhiều chế độ tập luyện và ăn kiêng. Một trong những nguyên nhân thường gặp nhất của những triệu chứng này là do sự thiếu hụt vitamin D. Cung cấp đủ vitamin D là nhu cầu thiết yếu mà mỗi người cần đặc biệt quan tâm. Vitamin D là vua của các loại vitamin! Những người có thói quen bổ sung ...

Nhờ vào nhận thức về tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe và giữ gìn vóc dáng mà nước dừa đã trở thành thức uống phổ biến ngày nay. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của một trong những thức uống lành mạnh nhất này nhé! Giàu dinh dưỡng Nước dừa chứa nhiều khoáng chất như kali, natri, magiê và canxi. Bên cạnh đó lại chứa rất ít calo và chất béo. Cứ 236 ml ...

Để giữ chế độ ăn cho tim khỏe mạnh, bạn cần thay thế những chất béo xấu, chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa, cùng với đường và muối bằng trái cây, rau, đạm gầy và ngũ cốc tốt. Nếu bạn muốn có nhiều thông tin hơn về thực phẩm tốt cho tim mạch, thì dưới đây là một vài loại thực phẩm đặc biệt tốt cho bạn. Điều này rất quan trọng vì bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong...

Gần đây có rất nhiều cuộc thảo luận về chứng viêm. Và có thể bạn sẽ tự hỏi bạn có thể làm gì, hoặc thông qua việc thay đổi chế độ ăn uống hoặc các áp dụng các liệu pháp tự nhiên để phòng tránh viêm. Trước hết, chúng tôi xin đưa ra lời giải thích ngắn gọn về chứng viêm Về mặt tích cực, viêm là một phần phản ứng miễn dịch của cơ thể, rất quan trọng đối với quá trình điều trị b...

Với rất nhiều người phụ nữ thích nấu nướng, đồ ăn là niềm vui, truyền thống và tình yêu. Nhưng, nếu bạn hoặc ai đó trong gia đình bị cao huyết áp hoặc gặp nguy cơ bị cao huyết áp, bạn cần phải giảm muối và chất béo trong công thức nấu ăn của mình để kiểm soát căn bệnh này. Bạn phải làm thế nào để sống hết mình với đam mê của bạn và làm cho đồ ăn của bạn giữ nguyên hương vị? ...

Đau bụng kinh thỉnh thoảng gây ra rất nhiều phiền toái cho con gái chúng ta phải không? Đừng lo, hãy làm theo 12 mẹo dưới đây để giảm đau bụng kinh nhé.

Nhiều người nghĩ rằng trước và trong buổi tập luyện thể dục thể thao chẳng liên quan đến ăn uống. Điều đó hoàn toàn sai lầm. Bạn phải chọn đúng loại thực phẩm trong từng giai đoạn cũng như nạp nó ở môt liều lượng nhất định. Cụ thể là như thế nào? Hãy tham khảo những nguyên tắc này cùng HoiBenh. “Bạn không cần phải làm theo một thời khóa biểu nghiêm ngặt, cũng không có quy ...

Nếu ai đó đã từng xem Oh my venus - Thần vệ nữ của tôi thì không thể là ngừng ngưỡng mộ màn giảm cân ngoạn mục của luật sư Kang Joo Eun ( do Shin Min Ah) thủ vai. Cô nàng đã béo lên đến gần trăm kg và không có cách nào để giảm cân. Cho đến một ngày huấn luyện viên John Kim ( So Ji Sub) thủ vai đã chỉ ra rằng cô gặp vấn đề về tuyến giáp. Có thể bạn không biết nhưng thực tế là...