Chủ đề Dinh dưỡng

“Da là một trong những bộ phận biểu hiện hữu hiệu nhất tình trạng sức khỏe của bạn. Làn da của bạn cho biết điều gì đang diễn ra bên trong cơ thể của bạn, và tất cả các tình trạng của da từ bệnh vẩy nến, mụn cho tới sự lão hóa đều là những biểu hiện của nhu cầu bên trong cơ thể, bao gồm cả nhu cầu dinh dưỡng ", tiến sĩ Georgiana Donadio, người sáng lập Viện Y tế Toàn diện Qu...

Loài người biết đến sỏi thận từ thời cổ đại. Có nhiều phương pháp để điều trị sỏi thận nhưng lại ít người biết đến quá trình hình thành sỏi cũng như làm sao để ngăn chặn căn bệnh này. Chế độ ăn uống có thể thúc đẩy hoặc ngăn chặn quá trình hình thành sỏi. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm môi trường, trọng lượng cơ thể và di truyền. Các chuyên gia tiết niệu có thể cho bạn lời ...

Nếu là phụ huynh của trẻ vị thành niên, chắc chắn bạn không còn xa lạ gì về những thay đổi tâm lý khi cơ thể chúng sản sinh hormone. Bạn biết rằng hormone ảnh hưởng như thế nào đến tâm trạng của trẻ nhưng còn sức khỏe tim mạch thì sao? Mặc dù lượng hormone thay đổi và gia tăng nhanh chóng có thể dẫn đến những thay đổi tạm thời trong lượng cholesterol hay huyết áp nhưng điều ...

Một quan điểm chung là ăn thịt - thịt gà, cá, vv... có thể làm cho bạn tăng cân. Nhưng nó có thực sự đúng? Chuyên gia (*)sẽ cho bạn biết nó có thực sự đúng hay không. Giá trị dinh dưỡng của thịt Thịt chủ yếu gồm 2 chất dinh dưỡng cơ bản là protein và chất béo. Tin tốt là thịt có chứa nhiều protein. Tin tốt hơn là một số nguồn thịt có chứa các chất béo tốt cho tim của bạn. Ti...

Hãy ăn một thứ gì đó và sau đó hãy đốt cháy calo vì bạn đã tiêu thụ nó. Nghe thật hoàn hảo phải không? Hãy khởi đầu một ngày bằng cách uống trà xanh để làm cho tâm trí và ngày của bạn trở nên tươi mới, bởi trà xanh chứa đựng nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Lá trà xanh được hấp, không lên men, do đó giữ được nhiều polyphenol hơn. Trà xanh có lượng calo thấp, không có chất ...

Thời tiết ấm áp là thời gian dành cho các món nướng - thời gian dành cho gia đình, bạn bè và thời gian để thưởng thức những món ăn ngon. Tất cả các món nướng, cộng với những món ăn bổ sung, món tráng miệng và thức uống sẽ làm cho bạn mập ra. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ muốn bạn lưu ý những lời khuyên quan trọng dưới đây để giúp bạn nướng “chất béo một cách hợp lý”. 1. Thịt, gia...

Để có hiệu quả công việc, học tập cao thì trí não đóng vai trò vô cùng quan trọng. Hãy xem những loại thực phẩm cải thiện trí não gồm những gì nhé.

Đường là phụ gia thực phẩm được sử dụng thường xuyên. Đường tự nhiên được tìm thấy trong trái cây, rau quả, sữa và mật ong. Đường cũng được thêm vào các món ăn và đồ uống như nước ngọt, nước trái cây, và các món tráng miệng để tăng độ ngọt. Não của chúng ta cần đường để thực hiện chức năng của nó. Do đó, bạn sẽ tự hỏi tại sao đường lại không tốt nếu nó cần cho các hoạt động ...

Trẻ em bụng to có nguy hiểm không, nguyên nhân gây ra là gì, những biện pháp điều trị nào tốt cho trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc.

Để giữ một chế độ ăn khỏe mạnh, dưới đây là một số mẹo vặt hàng ngày có thẻ giúp bạn và gia đình có chế độ ăn uống tốt hơn cho sức khỏe. 1. Tạo niềm vui cho trẻ bằng cách cho chúng thử nhiều loại trái cây và rau củ mới: Hàng tuần hãy để chúng chọn ra một loại trái cây mới hoặc rau củ mới ở cửa hàng tạp hóa, và cùng...