Chủ đề Dinh dưỡng

Nhiều người không thừa cân nhưng lại béo bụng. Trong khi một số người gồng mình để thoát khỏi nó thì một số khác lại cảm thấy thoải mái và coi đó như một phần diện mạo. Nhưng trước khi thỏa mãn với điều đó bạn nên nhớ rằng béo bụng cũng là tình trạng béo phì tồi tệ nhất và có thể khiến bạn có nguy cơ cao mắc nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao v...

Cơ thể mỗi người chỉ cần một lượng vi chất dinh dưỡng rất nhỏ để duy trì sức khỏe nhưng nếu thiếu lại gây ra hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Vi chất dinh dưỡng (VCDD) là các chất mà cơ thể chúng ta chỉ cần với một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Các vi chất dinh dưỡng tham gia vào việc xây dựng nên các tế bào, các mô, vào c...

Mọi người nghĩ rằng việc lựa chọn một lối sống thuần chay sẽ giúp bạn giảm cân, nhưng việc phụ thuộc hoàn toàn vào thức ăn thuần chay và tránh các thức ăn từ động vật như trứng, cá hoặc thịt gà sẽ dẫn đến thiếu hụt một số vi chất dinh dưỡng. Ví dụ Vitamin B12, Vitamin D, Heme (sắt), protein, vv. Chỉ có chế độ ăn uống cân bằng mới giúp giảm cân một cách lành mạnh, khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.

Uống rượu gây ngực to, xệ ở nam giới gây ảnh hưởng đến hình ảnh cá nhân mỗi khi xuất hiện trước nhiều người. Bài viết dưới đây sẽ giải thích vì sao?

Cuộc sống ngày nay càng phát triển vù vậy nhu cầu về mọi mặt của con người ngày càng được nâng cao và cải thiện đáng kể. Tuy nhiên bên cạnh đó vấn đề suy dinh dưỡng cũng đang là mối quan tâm hàng đầu của hầu hết chúng ta. Tại Việt Nam, trong khoảng 10 năm nay đã có nhiều nghiên cứu khảo sát tình trạng dinh dưỡng tại nhiều bệnh viện, kết quả cho thấy tỉ lệ suy dinh dưỡng bệnh...

Một số người ví các loại hạt như những khúc gỗ làm mất vị ngon của các loại bánh sô cô la hạnh nhân. Nhưng một số người khác lại không thích gì hơn ngoài thưởng thức một ít hạnh nhân hoặc một ít hạt dẻ cười như một món ăn nhẹ. Dù bạn thích hay không thích các loại hạt, bạn cũng nên biết rằng các loại hạt rất tốt cho sức khỏe của bạn. Vậy làm thế nào để biết chính xác các loạ...

Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn đánh bại sự tàn phá của tuổi tác. Hãy đưa chúng vào thực đơn hàng ngày, hàng tuần và cơ thể của bạn sẽ được nạp nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và các dưỡng chất khác nhiều hơn, giúp bạn chống lại những căn bệnh tuổi tác và trở thành nguồn tài nguyên chống lão hóa cho bạn. Cà chua Được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc t...

Bạn ước gì muỗi có thể hút mỡ thay vì hút máu? Bạn ước có thể chuyển chất béo của bạn sang cho đối phương? Hầu hết chúng ta muốn đốt cháy chất béo không mong muốn càng sớm càng tốt bằng bất cứ cách nào. Chúng ta mong muốn có một cơ thể và sức khỏe tuyệt vời, nhưng chúng ta có thực sự hiểu sâu vào những điều cơ bản về sinh học của cơ thể? Bài viết này chỉ rõ một cách chi tiết...

Cho đến gần đây, ngăn chặn bệnh Alzheimer dường như ngoài tầm với của các nghiên cứu y học. Sau tất cả, nếu các nhà nghiên cứu không thể cho chúng ta biết chắc chắn nguyên nhân gì gây ra căn bệnh này, thì làm sao họ có thể xác định những thứ có thể ngăn chặn sự phát triển của nó? Tuy nhiên, bằng cách thực hiện kế hoạch điều tra dân số và nghiên cứu lâm sàng, kết quả thu được...

Giãn tĩnh mạch chân là căn bệnh hay gặp ở những người làm việc văn phòng hay những nghề phải đứng hay ngồi tại chỗ quá lâu như thu ngân, cắt tóc... Bệnh cũng có nguy cơ cao ở người cao tuổi, người bị béo phì... Bệnh này ban đầu có thể chỉ là những biểu hiện đơn giản như tê chân, nhức mỏi, phù chân... Nhưng nếu không kịp thời được phát hiện và điều trị, bệnh nhân có thể sẽ gặ...