Chủ đề Dinh dưỡng

Thiếu máu là hiện tượng giảm lượng huyết sắc tố (HST) và số lượng hồng cầu (HC) trong máu ngoại vi dẫn đến thiếu oxy cung cấp cho các mô tế bào trong cơ thể, trong đó giảm huyết sắc tố có ý nghĩa quan trọng nhất. Tổ chức Y tế Thế giới đã định nghĩa: Thiếu máu xẩy ra khi mức độ huyết sắc tố lưu hành của một người nào đó thấp hơn mức độ của một người khoẻ mạnh cùng giới, cùng ...

Để duy trì sự sống, tim miệt mài co bóp để đưa máu đi khắp cơ thể nuôi sống từng tế bào, từng cơ quan. Trái tim khỏe mạnh đồng nghĩa với một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên hoạt động của trái tim và sức khỏe của nó phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt,... Hãy cùng tìm hiểu bí quyết làm thế nào để giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh qua bài viết dưới đây. ...

Ngày Ung thư Thế giới được tổ chức vào ngày mùng 4 tháng 2 hàng năm để giúp chúng ta hiểu kỹ hơn về căn bệnh chết người này. Chiến dịch năm nay tập trung vào 5 mục tiêu của bản công bố Ung thư Thế giới là để giảm mầm mống bệnh và xóa đi những hiểu biết sai lầm về ung thư với khẩu hiệu: “Vạch trần những nhận định sai lầm”. Hiện nay đã có đầy đủ các nghiên cứu xác nhận rằng th...

Người già dùng thực phẩm chức năng đúng cách sẽ phát huy tối đa tác dụng, ngược lại, khi dùng sai cách sẽ có những tác động xấu khôn lường.

Nếu không gặp phải 14 sai lầm này thì chứng tỏ bạn đã biết cách lựa chọn thực phẩm hoặc vẫn ăn uống lành mạnh hàng ngày. Ngày nay, có rất nhiều thông tin liên quan đến thực phẩm và ăn uống được đưa ra để mọi người tham khảo. Tuy nhiên, cùng với đó cũng là nhiều luồng ý kiến khác nhau khiến bạn có thể bị rối loạn trước khi lựa chọn thực phẩm cũng như chế độ ăn uống hợp lý cho...

IQ sức khỏe về thể dục là gì? Hãy thử làm bài kiểm tra về thể dục dưới đây để xóa tan những lầm tưởng, và thử xem bạn hiểu gì về thể dục nhé. Với mỗi câu hỏi, hãy trả lời Đúng hoặc Sai. Khi hoàn thành hết 9 câu hỏi, bạn hãy so sánh với kết quả bên dưới. Lợi ích lớn nhất của bài test này, là nếu bạn vượt qua được nó, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác chiến thắng của một người phá...

Sau những giờ làm việc mệt mỏi, bạn cảm thấy phát điên khi cứ phải chiến đấu với chứng kén ăn của con trẻ. Lũ trẻ thường rất khó ăn rau. Tuy nhiên sẽ không phải là cuộc chiến cam go để chúng ăn những thực phẩm bổ dưỡng. Dưới đây là 10 mẹo nhỏ để giải quyết những đứa trẻ kén ăn 1. Bắt đầu bằng việc giới thiệu những yếu tố lành mạnh trong món ăn mà con trẻ ưa thích Ví dụ đề ng...

Thực phẩm chế biến sẵn là gì? Các loại thực phẩm được biến đổi từ trạng thái tự nhiên của chúng sau khi được đưa qua các quá trình nhân tạo khác nhau. Nếu chúng được bỏ vào hộp, vào túi, đóng hộp hoặc lọ và có một danh sách các thành phần trên nhãn, chúng đã được chế biến. Các phương pháp sử dụng để chế biến thực phẩm bao gồm: Đóng hộp Làm đông Ướp lạnh Loại nước Chế b...

8 loại sinh tố mát lạnh, dễ làm dưới đây vừa giúp bổ sung vitamin, khoáng chất, vừa thanh lọc, giải độc cho cơ thể trong mùa hè nóng nực. Theo Boldsky, gừng có chứa các chất chống oxy hóa, chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm buồn nôn, điều trị các triệu chứng rối loạn dạ dày, giảm đau và viêm. Dưa chuột chứa nhiều nước và có lợi cho đường tiểu do đó các độc tố sẽ nhanh chóng đi ...

Các chất chống oxy hóa thiên đường trong món salad Hãy cho cơ thể của bạn thêm sức mạnh để chống lại bệnh ung thư với món salad dễ làm này. Sự tinh túy thơm ngon của dấm balsamic kết hợp với việt quất, quả mâm xôi, cà rốt, hạnh nhân, rau diếp xanh làm thành món ăn chứa chất chống oxy hóa tuyệt vời. Đó chẳng phải là thứ để bạn khởi động ngày mới của mình sao? Điều ngạc nhiê...