Chủ đề Giảm căng thẳng

Rau câu có tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể, lại giòn giòn sần sật rất dễ ăn nên ai cũng ưa thích. Nếu bạn bổ sung rau câu đúng cách vào chế độ ăn uống của mình, sẽ có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là làm giảm các rối loạn về da như viêm và mụn.

Nấm linh chi Hàn Quốc là một sản phẩm giúp chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Sản phẩm tuyệt vời này giúp bồi bổ cơ thể, phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh tật nguy hiểm ở con người. Vậy nấm linh chi Hàn Quốc loại nào tốt nhất và lưu ý gì khi mua?

Sung muối là một món ăn phổ biến trong bữa ăn bởi hương vị của nó và bởi nó có rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Vậy thì hãy cùng tìm hiểu xem ăn quả sung muối có tác dụng gì trong bài viết sau đây.

Đau đầu là căn bệnh khá phổ biến và có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Thay đổi lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và đặc biệt xây dựng chế độ ăn uống phù hợp là cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh. Vậy người bị đau đầu nên ăn gì? Hãy tìm hiểu 11 thực phẩm “vàng” dưới đây!

Bài viết cung cấp một số thông tin và hướng dẫn cách sơ cứu cơ bản, hãy tìm hiểu để biết bạn cần làm gì khi trẻ bị chảy máu cam.

Hiên nay, tình trạng bệnh nhân cao tuổi thường nhập viện với nhiều vấn đề và do nhiều nguyên nhân gây nên. Đặc điểm bệnh lý chung ở người cao tuổi là biểu hiện thường không điển hình và đa bệnh lý. Tại Việt Nam, mới đây một nghiên cứu lớn, mang tính điều tra dịch tể học mô hình bệnh tật sức khoẻ ở người cao tuổi do Viện Lão khoa Quốc gia tiến hành trên 3 vùng Bắc - Trung - N...

Dưới đây là 4 phương pháp đơn giản để kiểm soát sự căng thẳng của bạn. Độc thoại một cách tích cực: Độc thoại là một cách giảm căng thẳng. Tất cả chúng ta đều tự trò chuyện với chính mình; đôi khi, chúng ta nói ra thành tiếng, nhưng thông thường chúng ta đều tự độc thoại với mình trong đầu. Bạn có thể độc thoại theo hướng tích cực (như “Mình làm được” hoặc “Mọi việc sẽ đư...

Mặc dù các nhà sản xuất của ngành công nghiệp trò chơi điện tử cho rằng không có gì thú vị và có tính vui chơi giải trí bằng trò chơi điện tử, nhưng hầu hết các nhà nghiên cứu sức khỏe và bác sĩ nhi khoa lại cho rằng trò chơi điện tử tác động đến tính bạo lực cũng như béo phì ở trẻ. Hầu hết các trò chơi điện tử có hình ảnh đồ họa và bạo lực trực tiếp hoặc gián tiếp. Trong t...

Dưới đây là 4 cách kiểm soát căng thẳng. 1. Tự động viên bản thân Tự nói chuyện là một cách để đối phó với sự căng thẳng. Tất cả mọi người đều nói chuyện với chính mình. Đôi khi chúng ta nói thành tiếng nhưng thông thường chúng ta tự nhủ trong đầu. Tự nói chuyện tích cực ( "Tôi có thể làm được điều này" hoặc "Mọi thứ sẽ tốt đẹp"). Việc trò chuyện một cách tích cực với bản t...

Quá tải trong công việc, căng thẳng, lo âu, tinh thần suy sụp.... Tình trạng này kéo dài có thể là những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh. Mỗi người cần trang bị cho mình những kỹ năng cần thiết để đối phó với stress. Sau đây HoiBenh xin chia sẻ những thói quen lành mạnh có thể giúp bạn tránh được những tác hại của trầm cảm. Dưới đây là 10 thói quen tốt bạn có thể tham khảo