Chủ đề Giảm căng thẳng

Trong thời gian chờ sinh, các mẹ bầu nên làm 4 điều sau để cổ tử cung nhanh chóng mở, giảm thời gian chịu đựng cảm giác đau đớn. Đó là ăn thức ăn mềm, cải thiện tâm trạng, tập thể dục, xoa bóp ngực.

Dù là nam giới hay nữ giới thì khả năng sinh sản phụ thuộc khá nhiều vào yếu tố tuổi tác. Tuy nhiên, trên thực tế, nữ giới thường được tự nhiên ưu ái hơn về việc “già” mà vẫn có khả năng mang bầu, còn đối với cánh đàn ông thì gần như bước qua tuổi 60 là “liệt”. Vậy, đàn ông bao nhiêu tuổi thì hết tinh trùng? Và có phương pháp nào cải thiện phong độ của các quý ông không?

Dành cho những ai chưa biết thì Plank là một trong những động tác tập gym có tác dụng đốt cháy calo và tăng cường cơ bắp hiệu quả. Vậy Plank 1 phút giảm bao nhiêu calo? Tập plank như thế nào để hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc về phương pháp tập luyện này, hãy cùng tham khảo.

Hít thở sâu vô cùng quan trọng. Nó sẽ giúp bạn sống lâu hơn cũng như khiến cho bạn hạnh phúc hơn, làm việc hiệu quả và năng động hơn. Hầu hết chúng ta không chú ý đến cách hít thở. Chúng ta chỉ coi nó như một hoạt động tự nhiên của cơ thể. Nhưng thường thì chúng ta thở không đủ sâu và điều đó không tốt cho sức khỏe.

Sau đây là 10 loại trái cây giàu canxi hơn cả sữa, nuôi thai nhi chân dài thườn thượt, chất xám phát triển ầm ầm. Đặc biệt là những trái có lượng canxi dồi dào vì nếu thai nhi mà thiếu chất này sẽ dẫn đến biến dạng xương nguy lắm.

Tiểu đường là một căn bệnh mãn tính có ảnh hưởng xấu tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong khi tiến hành xét nghiệm để kiểm tra chỉ số đường huyết, một trong nhưng chỉ số rất quan trọng mà bạn cần lưu tâm đó là chỉ số FPG. Đừng bỏ qua chỉ số FPG trong xét nghiệm tiểu đường. Hãy cùng HoiBenh đi tìm hiểu rõ hơn về điều này.

Ung thư mắt dù là căn bệnh hiếm gặp nhưng mức độ lại vô cùng nguy hiểm. Bệnh có nguồn gốc từ khối u ác tính được phát triển ở vùng mắt. Để bệnh không thể phát triển và phòng ngừa được thì chúng ta cần biết được những nguyên nhân gây ung thư mắt thông qua bài viết mà HoiBenh sẽ giới thiệu tới độc giả ngay sau đây.

Trong tình yêu, chắc hẳn chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác ghen tuông, đau buồn vì một nỗi ám ảnh mang tên “người thứ ba”. Việc ngoại tình có thể coi là liều thuốc độc giết hôn nhân nhanh nhất. Thế nhưng ngày nay, rất nhiều gia đình gặp phải, đặc biệt là đàn ông. Vậy đàn ông khi ngoại tình, họ thích điều gì ở người tình nhất?

Năm mới đang đến cận kề rồi, các nàng có thân hình mập mạp chắc hẳn đang gắng sức ăn kiêng và tập gym để có một vóc dáng đẹp. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều loại đồ uống giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo đang có sẵn trong tủ bếp nhà bạn. Bạn không cần phải mệt mỏi ăn kiêng hay luyện tập mà vẫn có được một thân hình như ý.

Nhiều phụ nữ khi mắc bệnh động kinh thường băn khoăn không biết có nên sinh con không, và khi mang thai có gây nguy hiểm gì không? Để hiểu được vấn đề này HoiBenh mời các bạn theo dõi bài viết sau đây.