Chủ đề Giảm căng thẳng

Căng thẳng – stress là trạng thái của việc suy nhược thần kinh. Hiện nay có rất nhiều các trường hợp căng thẳng trong công việc. Bạn cho rằng hiện tượng này không mấy nguy hiểm, tuy nhiên đây là một trong những bệnh nguy hiểm nếu không được ngăn chặn đúng lúc.

Trứng gà chứa 9 axit béo thiết yếu, do đó, nếu ăn sáng bằng trứng cơ thể bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời. Một quả trứng chứa 70 calo và nó cũng là nguồn protein tuyệt vời giúp ổn định lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, trứng gà còn chứa các axit amin thiết yếu, chất sắt cho cơ thể.

Tự sướng là một cách giải quyết nhu cầu sinh lý mà hiện nay giới trẻ thường sử dụng. Vậy độ tuổi nào nên tự sướng? Tự sướng bao nhiều lần 1 tuần là đủ? Khi nào không nên tự sướng và cách “cai” như thế nào? Bài viết sau đây HoiBenh xin giải đáp các thắc mắc của bạn.

Gan là cơ quan duy nhất không có dây thần kinh nhận biết cảm giác đau. Vì thế, dù có yếu bệnh đến thế nào cũng không hề "nói một lời" cho bạn biết. Nhưng chỉ cần uống loại nước này mọi độc tố trong gan được thải hết lại ngừa ung thư hiệu quả để cả đời khoẻ mạnh.

Hầu như ai cũng nghĩ, trứng ung là một thực phẩm vứt đi vì cho rằng, ăn chúng chỉ rước bệnh vào người. Liệu trứng ung có phải chính là tiên cho sức khoẻ - hãy tìm hiểu ngay hôm nay để tránh tiếc nuối.

Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 19% các ca ung thư trên toàn cầu là do yếu tố môi trường gây ra. Ví dụ như điều kiện tiếp xúc tại nơi làm việc có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Các nghiên cứu phát hiện rằng một số công việc sẽ khiến người lao động có nguy cơ ung thư cao hơn.

Đối với những bạn đến tập thể hình buổi đầu sẽ được các huấn luyện viên và các bậc tiền bối chia sẻ lại những kinh nghiệm về chế độ ăn uống, đặc biệt là việc ăn chuối. Tại sao nên ăn chuối trước và sau khi tập? Và tập thể hình, tập Gym nên ăn chuối gì? Hôm nay, HoiBenh sẽ chia sẻ đến các bạn loại chuối cần thiết cho người tập thể hình.

Trứng được xem là một thực phẩm rất tốt. Quả trứng chính là một tế bào, do đó nó chứa gần như tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu mỗi ngày bạn ăn 2 quả trứng sau 1 tuần điều kỳ lạ gì sẽ đến với cơ thể hãy tìm hiểu ngay.

Chuối sáp luộc có công dụng gì? đó là một câu hỏi cũng khá nhiều người quan tâm vì họ ra chợ thấy chỗ nào bán chuối sáp luộc là y như rằng tại đó chỉ bán trong vòng tích tắc là hết ngay. Vậy hãy cùng HoiBenh tìm hiểu bài viết này để xem rằng chuối sáp là loại chuối như thế nào và chuối sáp khi luộc chín thì có công dụng gì nhé.

Dành 30 phút mỗi ngày cho việc đi bộ giúp bạn có thể giảm đi các nguy cơ mắc các bệnh thường gặp về tim mạch, tiểu đường và đột quỵ. Theo các tính toán mới cho thấy, đi bộ có thể đốt cháy một lượng calo nhiều hơn chúng ta vẫn tưởng khoảng 6 lần. Vậy đi bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo?