Chủ đề Giảm căng thẳng

Sả là một gia vị quen thuộc trong bếp của mỗi gia đình Việt. Sả được thêm vào rất nhiều món ăn làm tăng hương vị, mùi thơm và độ hấp dẫn. Tuy nhiên, sả còn có rất nhiều công dụng với phụ nữ mang thai và được sử dụng như một vị thuốc dân gian ở Việt Nam cũng như nhiều nước châu Á khác.

Theo thống kê hiện nay, khoảng từ 2 đến 5% các cặp vợ chồng phải trải qua việc “sảy thai định kỳ”, nghĩa là họ đã phải trải qua ba lần hoặc thậm chí hơn ba lần sảy thai liên tiếp. Đây là một việc đau lòng mà không bất cứ cặp vợ chồng nào muốn gặp phải.

Những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu rất cần có sức khỏe để có thể sinh nở được dễ dàng. HoiBenh sẽ giới thiệu tới các chị em một số hình thức tập luyện cho mẹ bầu 3 tháng cuối để vừa khỏe lại vừa vượt cạn một cách dễ dàng.

Trong quá trình mang thai, vấn đề cân nặng của thai nhi luôn được bố mẹ quan tâm. Mỗi giai đoạn thai nhi sẽ có một mức trọng lượng phù hợp với sự phát triển cơ thể, tuy nhiên có nhiều trường hợp dù mẹ lên cân rất nhiều nhưng thai nhi lại nhẹ cân hơn so với tiêu chuẩn.

Cuộc sống hiện đại với những căng thẳng mệt nhọc từ gia đình, công việc. Thay vì đến bác sĩ, bạn có thể áp dụng những cách dưới đây để xua tan mọi cơn bực tức : tập thể dục, ngồi thiền, nghe nhạc, hít thở sâu,...

Hải sản là nguồn thức ăn giàu chất dinh dưỡng, nhưng bà bầu có thể ăn hải sản khi mang thai được không, đó là câu hỏi thắc mắc chung thường gặp của rất nhiều mẹ bầu. Để giáp đáp thắc mắc này, HoiBenh xin mời các bạn tham khảo bài viết sau đây.

Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới, phụ nữ mang thai dễ cáu kỉnh, tức giận sẽ làm tăng nguy cơ trẻ bị mắc bệnh tim mạch khi chào đời. Vì vậy, mẹ bầu cần phải giữ cho mình một tâm lý ổn định, thoải mái, hạn chế tức giận để không làm ảnh hưởng đến bé yêu.

Các mẹ bầu thường được khuyến khích sử dụng nhiều thức uống từ dừa để giúp con cái khỏe mạnh hơn. Món sinh tố dừa có thể vừa giúp mẹ bầu giảm căng thẳng, bổ sung thêm dưỡng chất cho thai nhi.

Trà là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất bổ dưỡng tuy nhiên cũng chứa rất nhiều chất mà bà bầu nên hạn chế. Ở bài viết dưới đây, HoiBenh sẽ chia sẻ cho các bạn những loại trà thảo mộc hữu ích cho bà bầu.

Tuổi thọ trung bình hiện nay của đàn ông là 79 tuổi, thấp hơn tuổi thọ của phụ nữ là 82. Theo Medical Daily, lý do phụ nữ sống thọ hơn đàn ông là bởi phái yếu sở hữu hai nhiễm sắc thể X cho phép dự phòng khi đột biến xảy ra, trong khi đàn ông chỉ có một. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng có nhiều cách để giúp nam giới sống lâu hơn.