Chủ đề Giảm căng thẳng

Yoga được coi là một bài tập thể dục tốt cho các bà bầu. Đây là sự lựa chọn và được khuyến khích đối với nhiều bà bầu. Yoga bao gồm đa dạng với nhiều bài tập phù hợp với từng giai đoạn phát triển của thai nhi. Yoga vừa giúp duy trì sức khỏe, vừa giúp làm giảm bớt căng thẳng lo âu, lại còn làm rút ngắn quá trình vượt cạn.

Nhạc cổ điển từ xa xưa đã trở thành liều thuốc tinh thần không thể thiếu đối với cuộc sống con người. Vậy, tại sao nghe nhạc cổ điển lại tốt cho phụ nữ mang thai, phụ nữ mang thai nên nghe nhạc cổ điển như thế nào để mang lại những hiệu quả? Thông tin sẽ được HoiBenh cung cấp trong bài viết sau đây. Mời bạn đọc cùng theo dõi.

Ngủ nude còn có tác dụng tốt trong điều trị chứng căng thẳng, rối loạn thần kinh, đặc biệt là căng thẳng hệ thống thần kinh nội tạng. Bên cạnh đó, ngủ nude giúp bạn thúc đẩy vòng tuần hoàn máu, khiến bệnh táo bón, tiêu chảy mãn tính, đau bụng, đau đầu được cải thiện rõ rệt.

Không phải người bình thường, lao động mệt nhọc hay những người già yếu mới cần massage mà những phụ nữ mang thai, đây cũng là một yếu tố quan trọng và cần thiết đặc biệt trong thời gian mang thai 3 tháng đầu.

Đối với trẻ sơ sinh, giấc ngủ đóng vai trò vô cung quan trọng trong quá trình phát triển của bé ở hiện tại cũng như trong tương lai. Chính vì thế mà các phương pháp nhằm đảm bảo cho bé yêu ngủ ngon, luôn được các bà mẹ quan tâm. Và trên thực tế, có rất nhiều động tác massage mà mẹ có thể tự thực hiện tại nhà sẽ giúp trẻ có được giấc ngủ sâu.

Mùa hè, do cơ thể bị mất nước nhiều nên chúng ta hay cảm thấy khát nước. Cách giải quyết tức thì là dùng đồ lạnh và uống nước có đá. HoiBenh xin giới thiệu một số mẹo giúp bạn có thể phòng ngừa được bệnh viêm họng dễ gặp phải khi ăn quá nhiều đồ lạnh vào mùa hè.

Cây giảo cổ lam có tác dụng rất tốt cho sức khỏe khi sử dụng, đặc biệt là giúp hạ mỡ máu, giảm lượng cholesterol toàn phần, ngăn ngừa xơ vữa mạch máu... Tuy nhiên, không hẳn bất cứ người nào cũng đều có thể biết được công dụng cũng như hiểu rõ về loại cây này. Để giải đáp những thắc mắc này, hãy cùng HoiBenh tham khảo

Bệnh yếu sinh lý được các chuyên gia đánh giá là căn bệnh có nguy cơ dẫn tình trạng vô sinh nam rất cao. Chính vì vậy, chúng ta cần hiểu rõ về căn bệnh này và trước hết là chúng ta cần nắm được thế nào là yếu sinh lý ở nam giới? Hôm nay hãy cùng HoiBenh tìm hiểu

Để sinh được một thiên thần nhỏ, sự nỗ lực đến từ cả bố và mẹ là không thể chối cãi. Tuy nhiên, chất lượng tinh trùng khoẻ hay yếu cũng là một trong những yếu tố quyết định khả năng có con. HoiBenh đã tổng hợp lại các thông tin về thời điểm tinh trùng khoẻ mạnh nhất để có thể giao hợp và mau chóng mang lại tin mừng cho các cặp vợ chồng.

Yoga là một trong những bài tập rất tốt cho sức khỏe của nam, nữ giới hiện nay. Vậy bạn đã biết tới những lợi ích không thể bỏ qua khi các chàng tập yoga? Cùng HoiBenh tìm hiểu ngay những tác dụng của yoga với nam giới qua bài viết sau đây.