Chủ đề Dinh dưỡng

Cà chua là một trong những loại thực phẩm kỳ diệu và phổ biến nhất và có mặt trong hàng loạt các công thức nấu ăn. Đây là nguồn dinh dưỡng dồi dào và được xem như một siêu thực phẩm. Nhiều người coi cà chua như một "thực phẩm chức năng", tức là một loại thức ăn cung cấp các chất dinh dưỡng cơ bản cho cơ thể. Nhờ vào lợi ích của các sắc tố có lợi như lycopene mà cà chua giúp ...

Dinh dưỡng tốt rất quan trọng để đem lại sức khỏe cho phụ nữ, chúng có nhiều lợi ích như cung cấp năng lượng, kiểm soát cân nặng cũng như là chìa khóa cho vẻ ngoài cân đối và sức khỏe tốt ở mọi lứa tuổi. 1. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt,...: Trái cây và rau xanh như cà chua, cà rốt, khoai lang, dưa hấu, ớt làm giảm nguy cơ ung thư vú. Rau xanh, ngũ cốc nguy...

Thường thì bạn sẽ cảm thấy thoải mái và thư giãn khi ở một mình trong phòng tắm. Cuộc sống bận rộn khiến nhiều lúc bạn cần phải nghỉ ngơi, giải tỏa áp lực cho chính mình trong phòng tắm. Tuy nhiên, đôi khi bạn dành nhiều thời gian trong nhà tắm, nhà vệ sinh nhiều hơn cần thiết. Điều này có thể mang lại hậu quả xấu cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do khiến bạn phải hạn chế ...

Rooibos là loại trà thảo dược có nguồn gốc từ Nam Phi. Đặc điểm nổi bật của loại trà này là không được làm từ cây trà (Camellia sinensis) như các loại trà thông thường khác mà được làm từ cây rooibos, có tên khoa học là Aspalathus linearis . Trà rooibos hay còn gọi là trà đỏ, có màu đỏ đậm và vị ngọt tự nhiên. Loại trà này có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, bao gồm cả c...

Bạn muốn ăn bánh Ladoo thường xuyên bởi hương vị hấp dẫn của nó, tuy nhiên bạn có biết bánh Ladoo sữa dừa có hại cho sức khỏe của bạn không?

Đầy hơi mang lại cảm giác không thoải mái trong dạ dày và gây ra bởi khí dư thừa. Vì hầu hết người lớn sản xuất khoảng ba lít năng lượng mỗi ngày, nhiều người bị đầy hơi trong một khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên, một số nặng hơn là bị hội chứng ruột kích thích khiến thường xuyên bị đau bụng. Nguyên nhân chính xác của hội chứng ruột kích thích chưa xác định được, tuy n...

Bạn có từng nghĩ rằng bằng cách nào và tại sao chế độ ăn giàu chất béo bão hòa lại nguy hiểm cho sức khỏe của mình? Một nghiên cứu gần đây của Đại học Uppsala cho thấy chất béo bão hòa được hình thành từ nhiều chất béo và ít cơ bắp hơn so với chất béo đa không bão hoà poly-unsaturated. Sự thiếu hụt cơ bắp từ cơ thể tạo điều kiện cho các chấn thương và bệnh tật. Khi chúng ta...

Ung thư là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, mặc dù không bất kì một ai muốn nhắc hay nghĩ đến căn bệnh này nhưng nó vẫn luôn đeo bám con người trong cuộc sống hiện tại và cả tương lai. Mới đây nữ ca sĩ Mỹ Linh, đã cập nhật một dòng trạng thái chia sẻ nhẹ nhàng quan điểm của mình về vấn đề này và nhận được sự quan tâm của rất nhiều người. Thiếu hụt Vitamin B2 gây ung thư? Từ l...

Các nhà nghiên cứu đã kết luận ăn 2,5 ounce quả óc chó mỗi ngày - nhiều hơn một chút so với nửa cốc – sau 12 tuần cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới trẻ khỏe mạnh. Nghiên cứu đã đưa ra bằng chứng cho thấy sự lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống của người đàn ông có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của họ. Một nghiên cứu mới, được tài trợ bởi Hiệp hội Quả óc chó C...

Vỡ ối non là một biến cố trong quá trình thai kỳ, là mối lo lắng của các bà mẹ khi mang thai. Ối vỡ non dẫn đến sinh non và gây ra hàng loạt các biến chứng cho thai nhi như: nhiễm khuẩn ối, nhiễm khuẩn bào thai, hội chứng suy hô hấp, xuất huyết não thất, xuất huyết giảm tiểu cầu, hoại tử ruột, nhiễm khuẩn huyết và bất thường chức năng vận động, thần kinh. Hiện nay, một số c...