Chủ đề Dinh dưỡng

Mặc dù viêm tuyến tiền liệt không phải là một bệnh gây tử vong nhưng lại ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc bình thường, nghiêm trọng còn gây tổn hại cho mối quan hệ hòa hợp giữa hai vợ chồng. điều trị tuyến tiền liệt thông thường là uống thuốc kháng sinh trong thời gian dài, tuy nhiên, ngoài việc uống thuốc ra, mỗi ngày chỉ cần tắm 15 phút cũng có thể giảm nhẹ triệu chứng...

Nổi tiếng với lối diễn xuất tự nhiên, truyền cảm và tinh thần trách nhiệm với công việc, nghệ sĩ ưu tú Minh Đức, diễn viên vai bà nội trong "Em là bà nội của anh" được xem là người truyền lửa yêu nghề cho thế hệ diễn viên trẻ. Bí quyết sống vui khỏe của bà là tập thể dục 15 phút mỗi ngày; bữa ăn có cá, rau xanh, trái cây; luôn lạc quan trước mọi khó khăn trong cuộc sống. T...

Nghe thì hơi khó tin nhưng tư thế tốt nhất cho tiêu hóa là ngồi ăn trên sàn. Ngồi ăn trên sàn, vắt chéo hai chân tư thế yoga giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, kiểm soát cân nặng, theo Stylecraze. - Khi ngồi trên sàn nhà và thưởng thức bữa ăn, cả cơ thể và tâm trí bạn tập trung vào việc ăn uống. Bạn nhai chậm rãi, có đủ thời gian cho dạ dày và não bộ nhận biết dấu hiệu no, ...

Ngày nay, hầu hết mọi người đều ngồi một chỗ và làm việc trên máy tính. Điều này dẫn đến những nguy cơ cho sức khỏe như dãn dây chằng, giảm thị lực, biến chứng tim mạch, thoái hóa cơ bắp, giảm tốc độ trao đổi chất, béo phì,... Thế nhưng, bạn cũng không thể vì việc ngồi nhiều có hại cho sức khỏe mà từ chối bài vở hay công việc. Thay vào đó, bạn có thể giảm tối đa tác hại của...

Cơ thể có thể tổng hợp lượng vitamin D đầy đủ bằng cách đơn giản là tiếp xúc với ánh sáng mặt trời dù chỉ 5 phút mỗi ngày. Ánh nắng mặt trời lúc sáng sớm là nguồn tốt nhất để nhận được lượng vitamin D cần thiết hàng ngày. Nhưng với sự thay đổi nhanh chóng của lối sống và gia tăng ô nhiễm, mọi người đang tránh xa mặt trời. Điều này dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe. Thực tế, t...

Hàm lượng cholesterol cao là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến. Tin tốt là bạn có thể làm giảm cholesterol một cách dễ dàng thông qua một số thay đổi trong cuộc sống. Khi bạn đã hiểu được các để kiểm soát cholesterol, sẽ dễ dàng hơn khi giảm cholesterol mà không cần thuốc - như là giảm cholesterol LDL và làm tăng cholesterol HDL. Nồng độ cholesterol cao gây tắc nghẽn mạch...

Nhiều người vẫn truyền tai nhau: nuốt mật cá trắm có thể điều trị bệnh. Tuy nhiên, theo Ths.Bs Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cá trắm là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu nuốt mật cá trắm từ 3 kg trở lên chắc chắn sẽ gây ngộ độc, có thể tử vong sau 2 ngày. Dưới đây là những thông tin về giá trị dinh dưỡng của cá trắm và khuyến cáo cách sử ...

Mì cay cấp độ thấp có tính nóng, không tốt cho người mắc bệnh trĩ. Ăn quá cay sẽ gây ra tác hại nghiêm trọng. Hãy cân nhắc trước khi tham gia thử thách mỳ cay nổi tiếng này, nó có thể làm hại sức khỏe nhiều hơn bạn tưởng đấy! Ớt tuy nhiều chất tốt những cũng ẩn chứa nhiều nguy hiểm Theo trang TheHealth, các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu và đưa ra khá nhiều chất có lợi tron...

THIẾU MÁU: Một tình trạng mà trong đó có sự thiếu hụt của các tế bào hồng cầu màu đỏ hoặc hemoglobin trong máu, dẫn đến xanh xao và mệt mỏi. Một người được cho là bị thiếu máu khi số lượng các tế bào máu đỏ hoặc nồng độ hemoglobin trong máu thấp. Hemoglobin là một protein có mặt bên trong các tế bào máu đỏ và nó giúp vận chuyển oxy đến các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Phụ...

Bạn có biết răng chế độ ăn ketogenic là chế độ ăn nhiều chất béo (60-90%) với chỉ vừa đủ protein (6-30%) và rất ít tinh bột (4-10%), vốn có xuất phát từ thực đơn dành riêng cho trẻ em bị mắc bệnh động kinh. Sau nhiều năm, chế độ ăn ít carb (tinh bột) cũng trở nên phổ biến ở những người lớn đang muốn giảm cân. Mặc dù chế độ ăn ketogenic này bản thân nó cũng có nhiều lợi ích n...