Chủ đề Dinh dưỡng

Ngao còn gọi nghêu, là loại thực phẩm bổ dưỡng quen thuộc, có giá trị dinh dưỡng cao và dễ dàng kết hợp trong chế biến món ngon hàng ngày. Thịt ngao giàu protein, lipid, carbuahydrat, calcium, sắt, phosphor, vitamin A, B1, B2, PP...Theo sách Tuệ Tĩnh, “ngao vị ngọt mặn tính lạnh, không độc, tác dụng giải khát tiêu khối cứng, giải độc rượu, sưng lở, ung nhọt”. Dùng rất tốt vớ...

Để có thể giữ cho xương chắc khỏe thì bạn không những có thể dùng các loại thuốc bổ xương khớp, thực đơn ăn uống đầy đủ dưỡng chất mà hàng ngày còn phải có một chế độ tập luyện thích hợp. Dưới đây là 4 bài tập sẽ giúp cho xương bạn chắc khỏe mỗi ngày. 1. Bài tập nâng trọng lượng Nếu bạn tập luyện thường xuyên sẽ mang lợi rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Tập nâng cơ giúp làm tă...

Bạn đã biết vai trò mới của cà phê trong việc cải thiện chuyện chăn gối chưa. Hãy áp dụng các thành phần dưới đây để có được một loại đồ uống bổ dưỡng nhé.

À, trái bơ! Một loại trái cấm? Hay một loại quả giàu dinh dưỡng? Từng “mang tiếng” là loại thực phẩm chứa hàm lượng chất béo cao, nghiên cứu từ vài thập kỷ trước đã chứng minh rằng trái bơ rất giàu dinh dưỡng. Dưới đây là 6 lý do để yêu loại quả đa công dụng này: 1. Bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng: Trái bơ cung cấp gần 20 loại vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất tự nhi...

Bạn có biết rằng hầu hết chúng ta không đạt được chiều cao tối đa chúng ta có thể? Do thói quen và hành vi ăn uống nghèo dinh dưỡng làm hạn chế khả năng của cơ thể chúng ta phát triển. Thuốc lá, rượu và thiếu tập thể dục có thể ức chế tăng chiều cao. Dinh dưỡng hợp lý có thể giúp bạn tăng chiều cao của bạn ngay cả sau khi bạn đã qua tuổi dậy thì. Tăng chiều cao được chi phối...

Bạn có biết triệu chứng ung thư rất dễ chẩn đoán nhầm với những bệnh khác không dẫn đến khi phát hiện đã ở giai đoạn cuối. Do vậy hãy cảnh giác!

Mới đây, Bộ Kế hoạch và Đầu tư có đề xuất Chính phủ xem xét sửa Điều 7.4 Luật quảng cáo 2012, đưa giới hạn cấm quảng cáo cho các sản phẩm thay thế sữa mẹ cho trẻ từ 24 tháng xuống cho trẻ 12 tháng. Điều này gây nhiều tranh cãi trong dư luận. /> Về vần đề này, Bộ Y tế đã có văn bản kiến nghị lên Chính phủ đề nghị giữ nguyên quy định trên để bảo đảm sức khỏe của trẻ em và phù...

Viêm phổi là bệnh hô hấp thường mắc phải, bệnh gây ra bởi vi khuẩn, vi rút, nấm. Bệnh tấn công đường hô hấp, gây ho, đờm có máu, sốt, ớn lạnh và khó thở. Trong khi các loại thực phẩm không gây ra hoặc chữa được bệnh viêm phổi, nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp đảm bảo sự phục hồi nhanh cho bệnh. Một số thực phẩm trong chế độ ăn uống có thể chứng minh đặc biệt hữ...

Một cơ thể khỏe mạnh khi có đầy đủ các các loại Vitamin B. Trong khi hầu hết các loại vitamin B cơ thể có được từ chế độ ăn uống cân bằng có chứa nhiều các loại thực phẩm và ngũ cốc nguyên hạt, thì vitamin B12 lại là một chuyện khác. Vitamin B12- giúp cơ thể sản sinh ra DNA và hồng cầu, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và các chức năng thần kinh được khỏe mạnh - được tìm thấy tự...

Viêm bàng quang gây tiểu rắt và tiểu buốt. Khi bị viêm bàng quang, bạn nên kiêng đồ chua, đồ ướp muối và muối chua, sữa, đồ hộp, cà phê.. Triệu chứng của bệnh viêm bàng quang Viêm bàng quang là viêm bọng đái chứa nước tiểu. Nó có thể được gây ra bởi nhiễm trùng, các chất kích thích, thuốc hoặc bệnh tật. Một số trường hợp viêm bàng quang sẽ trở thành mãn tính. Bệnh được đặc...