Chủ đề Dinh dưỡng thai kỳ

Khi bị tiêu chảy bà bầu thường tỏ ra khá là lo lắng và cố gắng tìm ra phương pháp chữa trị kịp thời mà lại không gây ảnh hưởng tới em bé trong bụng. Ngoài các biện pháp điều trị hiện nay, có thể bà bầu không biết chế độ ăn uống cũng góp phần rất lớn giúp bạn mau lành bệnh. Vậy bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì, nguyên nhân và cách phòng ngừa ra sao?

Yến là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi. Và có nhiều ý kiến cho rằng phụ nữ mang thai nên bổ sung yến vào chế độ ăn. Vậy bà bầu ăn yến có tốt không? Chế độ ăn yến cho bà bầu như thế nào hợp lý? Những băn khoăn này của quý khách sẽ được giải đáp trong nội dung chia sẻ dưới đây.

Rau má được biết đến là loại rau có nhiều tác dụng chữa bệnh vì hàm lượng dồi dào các chất dinh dưỡng trong đó. Tuy nhiên, bên cạnh nhiều công dụng tốt, loại rau này còn có nguy cơ gây nên nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua những thông tin dưới đây!

Rau chùm ngây là một vị thuốc quý, là một loại rau cung cấp dinh dưỡng và còn là nguyên liệu để sản xuất mỹ phẩm. Tuy nhiên, rau chùm ngây có tốt không và bà bầu có nên ăn rau chùm ngây hay không vẫn còn là một băn khoăn của không ít người.

Mang bầu là lúc cơ thể phải bổ sung thêm những dưỡng chất quan trọng. Ngoài các loại thịt, thủy hải sản, những loại quả nên ăn khi mang thai 3 tháng đầu cũng là điều chị em phải lưu tâm. HoiBenh sẽ giúp các chị em tìm hiểu thêm về những loại quả này để chị em cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong suốt thai kì.

Lần đầu tiên làm mẹ, chắc hẳn bạn còn thiếu sót nhiều trong việc chăm sóc bản thân, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng. Nhằm giúp các chị em nhẹ gánh hơn trong vấn đề này, bài viết hôm nay HoiBenh xin chia sẻ chế độ dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng đầu để các mẹ được biết và tham khảo.

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho cho sự phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ. Vì vậy, các bà mẹ cần đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng cho bản thân, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa mẹ. Nhiều bác sĩ khuyên nên sử dụng hạt chia – thực phẩm lợi sữa dành cho mẹ bầu và mẹ đang cho con bú.

3 tháng đầu tiên là khoảng thời gian mẹ và bé mỏng manh nhất. Chỉ cần một lần sơ sảy thôi có thể mang đến sự nguy hiểm cho cả mẹ và con. Đây là thời điểm mẹ bầu tập quen dần với những thay đổi trên cơ thể và là lúc bé yêu đang thành hình. HoiBenh sẽ tổng hợp những điểu mẹ tuyệt đối nên tránh trong thai kỳ đầu tiên.

Như chúng ta đã biết, sữa là một nguồn dinh dưỡng cung cấp canxi đắc lực nhất cho mẹ bầu. Mẹ bầu nếu uống đều đặn, đủ sữa sẽ cung cấp đầy đủ khoáng chất cho thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy mẹ sẽ cần đến 1000 -1300mg canxi mỗi ngày khi mang thai.

3 tháng đầu thai kỳ là khoảng thời gian vô cùng nhạy cảm. Lúc này, cơ thể người mẹ có rất nhiều thay đổi để thích nghi với việc mang thai. Đây cũng là thời điểm dễ xảy ra các sự cố ngoài ý muốn cho thai nhi nhất. Vì vậy, HoiBenh muốn chia sẻ cùng bạn những khó khăn thường gặp trong 3 tháng đầu thai kỳ để các mẹ lưu ý và có biện pháp phòng tránh.