Chủ đề Dinh dưỡng thai kỳ

Nghệ là loại gia vị phổ biến trong các món ăn, không thể thiếu trong các bữa ăn của gia đình Việt. Nghệ không chỉ dùng để tạo màu vàng đẹp mắt cho những món ăn mà còn mang lại mùi hương thơm. Đặc biệt đối với bà bầu khi ăn các món ăn với nghệ rất có lợi.

Mang thai là lúc cơ thể người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng và sự chăm sóc đặc biệt. Thế nên, có thai 3 tháng đầu nên ăn gì là điều mà hầu hết các chị em quan tâm, trong đó việc ăn thủy hải sản 3 tháng đầu mang thai là vấn đề gây tranh cãi nhiều nhất. Có người nói được, có người nói không được và HoiBenh sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về điều này.

Nước mía là một thức uống ngon lành dành cho các mẹ bầu, tuy nhiên, việc uống nước mía cũng cần phải tuân theo một số nguyên tắc như uống nước mía từ khi nào thì được, mỗi lần uống bao nhiêu và uống nước mía khi mang thai như thế nào để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Thịt trâu, thịt chó, thịt ba ba đều là những thực phẩm giàu đạm và dinh dưỡng nhưng nó không thực sự tốt cho phụ nữ mang thai. HoiBenh sẽ giúp chị em tìm hiểu vì sao bà bầu không nên ăn thịt trâu, thịt chó, ba ba.

Mang thai khiến nhu cầu dĩnh dưỡng của cơ thể tăng cao, vì vậy các mẹ thường tìm đến những loại thức ăn bổ dưỡng và có quan niệm ăn gì bổ nấy. Trong số đó, óc động vật hay điển hình nhất là óc heo được nhiều phụ nữ mang thai lựa chọn với mục đích giúp phát triển trí não cho trẻ.

Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bầu. Một số loại thực phẩm tuy rất giàu dinh dưỡng nhưng có thể gây hại cho bà bầu. Trong đó, rau ngót là một vấn đề băn khoăn khá lớn của phụ nữ khi mang thai. Vậy, hãy cùng HoiBenh đi tìm lời giải đáp cho vấn đề này qua bài viết sau.

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu luôn được hướng dẫn về các chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo sức khỏe và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho thai nhi. Quá trình sinh nở sẽ vô cùng vất vả do đó mẹ cần phải có chuẩn bị về cả sức khỏe cũng như tâm lý để bắt đầu “chiến đấu”.

Sinh mổ dù không phải rặn như các chị em sinh thường khác nhưng mẹ bầu cũng cần phải có nhiều sức khỏe để vượt cạn thành công. HoiBenh sẽ chia sẻ với các chị em những lưu ý cho mẹ bầu trước khi sinh mổ để chúng ta chào đón bé yêu một cách an toàn và khỏe mạnh nhất.

Trong khi mang thai, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng để giúp thai nhi phát triển được bình thường. Một trong những món dinh dưỡng phải kể tới chính là cua đồng. Thế nhưng, “Bà bầu không nên ăn canh cua?” là thắc mắc mà hầu hết các mẹ đều quan tâm. HoiBenh sẽ giúp các mẹ bầu hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Quả sung không được sử dụng phổ biến với mọi người, nhưng không ai ngờ được lợi ích của nó, đặc biệt đối với bà bầu. Sung chứa khá nhiều dưỡng chất cho một chu kỳ thai khỏe mạnh mà các mẹ nên biết.