Chủ đề Dinh dưỡng thai kỳ

Trong quá trình mang thai, vấn đề cân nặng của thai nhi luôn được bố mẹ quan tâm. Mỗi giai đoạn thai nhi sẽ có một mức trọng lượng phù hợp với sự phát triển cơ thể, tuy nhiên có nhiều trường hợp dù mẹ lên cân rất nhiều nhưng thai nhi lại nhẹ cân hơn so với tiêu chuẩn.

Khoai tây chiên là món dễ ăn và không gây chán. Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn khoai tây đúng cách, bởi nếu sử dụng hoặc chế biến bừa bãi thì sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Đặc biệt với chị em phụ nữ đang mang thai.

Tăng cân ít không phải dấu hiệu của các bệnh hay biến chứng gì quá nguy hiểm trong thời gian mang thai, tuy nhiên nó sẽ để lại nỗi lo cho các bà mẹ đó là con sinh ra không được khỏe manh, suy dinh dưỡng, kém phát triển... Để khắc phục tình trạng này, mẹ bầu cần phải cải thiện chế độ ăn cũng như luyện tập để cho bé hấp thụ thêm được các chất dinh dưỡng cần thiết.

Nhiều mẹ bầu sau khi mang thai đã từ bỏ luôn món yêu thích của mình vì nghĩ rằng ăn socola khi mang thai sẽ không tốt cho thai nhi do chứa caffein, con sinh ra da sẽ bị đen như socola... Liệu những suy nghĩ ấy có còn đúng, hay thực ra socola còn mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu mà chúng ta không biết?

3 tháng cuối thai kỳ là thời điểm vô cùng quan trọng cho sự phát triển thể chất và trí não thai nhi, đó cũng là lúc mẹ cần chuẩn bị cho cuộc “vượt cạn”đầy vất vả sắp tới. Ở bài viết này, HoiBenh sẽ cung cấp cho các bạn những chất dinh dưỡng mẹ bầu cần bổ sung trong 3 tháng cuối thai kỳ để có thể chuẩn bị tốt nhất cho sự ra đời của bé.

Mang thai lần đầu, đây chắc chắn là một niềm hạnh phúc khó tả dành cho bạn, tuy nhiên, để đảm bảo được sức khỏe tốt nhất cho mẹ cũng như sự phát triển toàn diện của thai nhi, thì mẹ cần nắm rõ những vấn đề gì? Những điều cần biết khi mang thai lần đầu dưới đây chắc chắc sẽ giúp mẹ có được những kinh nghiệm bỏ túi tốt nhất cho mình.

Trong quá trình cấn thai, hầu hết các mẹ bầu đều trải qua những ngày ốm nghén vất vả. Nhiều mẹ bầu bị nghén dẫn đến kén ăn, không cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi. Hôm nay HoiBenh sẽ giới thiệu cho các mẹ bầu một số món ăn vặt ngon lành, bổ dưỡng cho mẹ bầu trong thời kì ốm nghén.

Nóng trong người tuy không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng lại rất hay xảy ra ở phụ nữ mang thai, gây ra nhiều khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày. Thông qua bài viết này, HoiBenh sẽ đưa ra cho bạn một số loại thực phẩm có công dụng giảm nóng trong và giải nhiệt cho mẹ bầu.

Trong chu kỳ mang thai, chế độ dinh dưỡng hết sức quan trọng đối với mẹ để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi, giúp bé phát triển tốt hơn, trong đó không thể không kể đến chiều cao của bé. Vậy mẹ nên ăn uống gì giúp bé sinh ra phát triển chiều cao tốt hơn.

Đối với ẩm thực, hạt sen là thực phẩm vừa ngon vừa bổ dưỡng và còn có công dụng dưỡng nhan, tăng cường sức khoẻ. Riêng với phụ nữ có thai, loại hạt này chính là thực phẩm vàng hiếm với nhiều tác dụng tốt đẹp dành cho cả mẹ và thai nhi nên ăn hạt sen khi mang thai đã trở thành một truyền thống.