Chủ đề Dinh dưỡng thai kỳ

Có nhiều thông tin xung quanh việc ăn rau rút có tốt cho bà bầu không? Nhiều người bảo có nhưng cũng có nhiều người bảo không tốt. Mẹ bầu có thể tham khảo những thông tin sau đây cùng HoiBenh.

Trong các thành phần dưỡng chất, canxi đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hình thành hệ xương, răng khỏe mạnh. Đồng thời, nó cũng có tác động tích cực đến các cơ quan khác trong cơ thể em bé. Hãy cùng HoiBenh điểm danh 11 loại quả giàu canxi tốt cho bà bầu thêm khỏe mạnh.

Sức khỏe và dinh dưỡng trong thai kì là điều cực kì quan trọng mà bất cứ chị phụ nữ mang bầu nào cũng chú trọng. Sự cân bằng về dinh dưỡng không thôi là chưa đủ mà còn cần nắm được những điều kiêng cữ nữa. Hiện nay rất nhiều chị em đang thắc mắc: Bà bầu có nên ăn rau bắp cải, rau rền, rau khoai lang không?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Vì thế việc tìm hiểu chế độ ăn uống tốt cho bà bầu và thai nhi rất là quan trọng. Để biết được những loại rau quả tốt cho bà bầu thì dưới đây HoiBenh sẽ chia sẻ cho các bà bầu những loại rau quả cần bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của bà bầu.

Theo quan niệm thời xưa bà bầu ăn trứng gà sẽ giúp cho bé khi sinh ra có được làn da trắng hồng, hiện nay theo khoa học trứng gà cũng có rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho bà bầu. Vậy trứng gà đúng là loại thực phẩm tốt cho thai nhi và bà bầu, nhưng ăn trứng gà như thế nào thì đủ và an toàn thì không phải ai cũng biết.

Không phải loại trái cây bổ dưỡng nào cũng tốt cho sức khỏe của các mẹ bầu và thậm chí có những loại quả mẹ bầu nên tạm tránh ăn trong thai kỳ của mình. Liệu hồng xiêm có phải là loại quả mà các mẹ bầu nên hạn chế ăn?

Sôcôla đen giàu theobromine – một chất có lợi cho tim, giúp làm giãn cơ trơn và giãn nở các mạch máu. Nhiều mẹ bầu chỉ thích ăn sôcôla như một thói quen mà không ngờ những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

Rau bí là loại rau được biết đến với tính mát và có tác dụng chữa được nhiều loại bệnh, nó còn được mệnh danh là “ rau toàn năng” trong Đông Y. Vậy rau bí có tốt với mẹ bầu không? Tác dụng của rau bí với bà bầu như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của HoiBenh.

Mùa hè là mùa của rất nhiều loại trái cây thơm ngon, trong đó có quả na. Cuối tháng 7 đầu tháng 8 hằng năm là mùa thu hoạch na chính vụ. Na là loại quả được đánh giá có rất nhiều chất dinh dưỡng. Vậy ăn quả na có tốt cho bà bầu không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của HoiBenh.

Thời gian mang thai, việc lựa chọn sữa bầu luôn được các mẹ đặt lên hàng đầu nhằm đưa tới cho con sự phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, có một vài trường hợp mẹ không uống sữa bầu và thường băn khoăn không uống sữa bầu con có kém thông minh?