Chủ đề Dinh dưỡng thai kỳ

Mang thai là thời kỳ quan trọng đầu đời của con. Nên ăn gì để cho con được thông minh, khỏe mạnh, hồng hào là câu hỏi mà rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Ở bài viết này, HoiBenh sẽ chia sẻ cho các bạn về vấn đề mẹ ăn hoa quả gì để sinh em bé thông minh.

Mang bầu rất hay đói, nhiều đêm còn đói cồn cào khiến mẹ bầu không sao ngủ được. Nhiều người cho rằng mang bầu ăn lúc nào cũng được và ăn càng nhiều càng tốt, kể cả ăn đêm. Tuy nhiên các chuyên gia liệu có đồng ý với có đồng ý với quan điểm này?

Trong quá trình mang bầu việc kiểm soát cân nặng luôn nhận được sự chú ý của các chị em để đảm bảo sức khỏe. Vậy mang thai mẹ bầu tăng bao nhiêu kg là chuẩn?. Độc giả hãy cùng HoiBenh tìm hiểu.

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi lớn cả về thể chất lẫn thói quen sinh hoạt, một trong số đó là mẹ thường cảm thấy đói hơn so với bình thường đặc biệt là ban đêm. Vậy tại sao vào ban đêm mẹ bầu hay đói bụng, hãy cùng Vicare tìm hiểu.

Hầu như mẹ bầu nào cũng biết trong dứa có rất nhiều Vitamin và khoáng chất, cùng với đó dứa cũng khá mát và tốt cho quá trình co bóp của dạ con. Tuy nhiên, có nên uống nước dứa vào tháng cuối thai kỳ không và nước ép dứa có thực sự tốt? Để giải đáp thắc mắc này, HoiBenh sẽ đưa ra cho bạn những lợi ích và cách sử dụng dứa hiệu quả khi mang thai.

Cà tím - món ăn từ lâu đã đi vào mỗi bữa cơm gia đình người Việt. Bạn có thể chưa biết rõ về những hoạt chất, chất dinh dưỡng có trong cà tím? Bạn đang mang thai mà không biết món ăn này có tác dụng tối đến sức khỏe và thai nhi hay không? Các chuyên gia đã chứng minh rằng cà tím - món ăn không thể bỏ qua của mẹ bầu.

Việc từ bỏ thói quen ăn đêm là một điều vô cùng quan trọng giúp cho mẹ có một vóc dáng chuẩn. Bởi ăn đêm sẽ mang lại khá nhiều tác hại đối với vóc dáng của mẹ bầu, cùng HoiBenh tìm hiểu thêm qua bài viết sau đây.

Khi mang thai mẹ luôn muốn cung cấp cho con những chất bổ dưỡng nhất cho con phát triển đầy đủ về thể chất và trí não. Ngoài ra còn làm theo các mẹo dân gian để cho có được làn da trắng trẻo, hồng hào. Vậy bà bầu cần ăn gì để con trắng hồng từ trong bụng mẹ?

Chế độ dinh dưỡng là một điều vô cùng quan trọng khi mang thai mà mẹ bầu cần hết sức lưu ý. Đặc biệt, bữa sáng càng là một bữa ăn quan trọng mà mẹ bầu không thể bỏ qua. Để bổ sung năng lượng cho cả một ngày dài, việc chuẩn bị một bữa sáng cho bà bầu đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng quan trọng.

Đối với phụ nữ mang thai, vitamin A là một dưỡng chất vô cùng thiết yếu cho thai phụ. Tuy nhiên, sử dụng hàm lượng vitamin A như thế nào là hợp lý và để tránh việc sử dụng quá liều có thể đem đến những tác dụng phụ không mong muốn.