Chủ đề Dinh dưỡng thai kỳ

Trong 3 tháng đầu mang thai, các bà bầu thường lo lắng phải ăn uống thế nào để tốt cho cả 2 mẹ con. Một trong những đồ uống có lợi cho hầu hết mọi người là nước dừa, thì liệu mang thai 3 tháng đầu bà bầu có được uống không?

Trong chu kì mang thai, các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe của thai nhi và cả mẹ, để thai nhi có thể phát triển tốt. Vì vậy các mẹ bầu cần quan tâm đến những công việc mình cần tránh trong quá trình mang thai.

Ăn trứng ngỗng giúp con thông minh là câu nói của miệng của rất nhiều người khi nói về lợi ích của việc ăn trứng ngỗng trong thai kỳ đối với bà bầu. Tuy nhiên thực tế trứng ngỗng có tốt đến vậy không và nên cho bà bầu ăn trứng ngỗng bao nhiêu là đủ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây của HoiBenh.

3 tháng đầu thai kỳ là khoảng thời gian các mẹ thường phải vận hành hết công suất để hỗ trợ thai nhi phát triển tốt. Vì vậy việc uống sữa khi mang thai là rất cần thiết để giúp mẹ bầu nạp thêm năng lượng, nhưng mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì là tốt nhất?

Mang thai 3 tháng đầu tiên là thời gian rất quan trọng đối với mỗi người phụ nữ. Ngoài việc chăm sóc sức khỏe, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng để giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Vậy mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu cần phải lưu ý những thứ không nên ăn để tránh dị tật thai nhi như thế nào?

Ba tháng đầu tiên là giai đoạn vô cùng quan trọng bởi đây là lúc thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển. Trong thời gian này, mẹ bầu cần phải cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho thai nhi để con sinh ra được khỏe mạnh. Ngoài ra, các chị em cũng quan tâm đến những loại thực phẩm dành cho mẹ bầu 3 tháng đầu giúp con thông minh.

Bên cạnh những loại thực phẩm cung cấp rất nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển của thai nhi thì cũng có những thực phẩm được cho là “hung thần” mang nguy cơ khiến thai chết non. Để bảo vệ bé yêu của mình, mẹ bầu nên nhớ cần ghi nhớ và tuyệt đối tránh xa những loại thực phẩm sau đây.

Khoai tây là một thực phẩm có lượng dinh dưỡng cao nhưng nó không thực sự tốt với sức khỏe của thai nhi. HoiBenh sẽ giúp mẹ bầu tìm hiểu rõ hơn về loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này và đưa ra những điều mà mẹ bầu cần lưu ý khi ăn khoai tây.

Đối với người châu Á, lươn là món ăn phổ biến và giàu dinh dưỡng. Không chỉ đối với những người bình thường, nếu biết cách chế biến thì ăn lươn rất tốt cho bà bầu. HoiBenh sẽ giới thiệu với các chị em những công dụng của lươn và cách chế biến để mang lại hiệu quả cao nhất.

Các món ăn được lên men thường tạo cảm giác ngon miệng với hầu hết người Việt Nam. Dưa cà cũng trở thành một món ăn quen thuộc của mọi người. Tuy vậy, nhiều người nghi ngờ không biết rằng dưa cà có tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai hay không.