Chủ đề Vóc Dáng

Nếu là một người quá bận rộn, không thể tuân thủ được chế độ ăn kiêng hay tới phòng gym thì bạn hãy thử tham khảo các bài tập hóp bụng giảm mỡ bụng hiệu quả mà vô cùng dễ thực hiện dưới đây nhé!

Giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn đang là nhu cầu chung của rất nhiều chị em phụ nữ. Một trong những phương pháp có hiệu quả bền vững và an toàn nhất chính là thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng. Nếu như bạn đang tìm kiếm một lịch trình tập luyện phù hợp, tại sao không thử bài tập 30 phút giảm mỡ bụng Hana Giang Anh đang rất thịnh hành hiện nay?

Gác chân lên tường giảm mỡ bụng, tưởng chừng là chuyện khó tin, nhưng đó là 1 tư thế yoga giúp hàng triệu phụ nữ trên thế giới lấy lại vóc dáng, rèn luyện sức khỏe hàng ngày.Khi bạn đứng lâu hoặc di chuyển nhiều trong ngày, cảm giác sưng và nặng nề ở chân rất dễ xảy ra do tuần hoàn máu kém.

Lắc vòng là một dạng bài tập thể dục phổ biến trên toàn thế giới, đặc biệt là với các chị em. Không chỉ hỗ trợ giảm cân, giảm béo nhanh mà lắc vòng còn giúp chị em có một thân hình khỏe khoắn và thon gọn, mọi căng thẳng stress cũng dường như được giải tỏa. Vậy, lắc vòng có giảm được mỡ bụng không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để được giải đáp cụ thể.

Tích mỡ vùng bụng dưới là vấn đề rất thường gặp ở bất kỳ ai, nhưng hay gặp nhất ở phụ nữ đặc biệt là các chị em dân công sở. Những ngấn mỡ xếp lớp khiến không ít người cảm thấy mất tự ti và khó khăn trong việc lựa chọn trang phục. Vì thế, các bài tập thể dục giảm mỡ bụng luôn được các chị em chú trọng.

Nhảy dây là một phương pháp tập luyện thể dục rất được các chị em phụ nữ ưa chuộng bởi tính thuận tiện cũng như những tác dụng tuyệt vời của nó. Vậy nhảy dây đem lại lợi ích gì cho cơ thể? Nhảy dây có giúp giảm mỡ bụng không? Ngoài những vấn đề về vóc dáng thì nhảy dây còn có những tác dụng gì khác? Đó là một số câu hỏi mà khá nhiều người thắc mắc về bộ môn này.

Thông thường chị em phụ nữ sau khi sinh sẽ gặp hiện tượng bụng bị nhão và chảy xệ khiến chúng ta mất tự tin. Vậy làm cách nào để giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng nhanh chóng, hiệu quả mà vẫn đảm bảo lượng sữa đầy đủ cho bé. Sau đây là một số phương pháp bạn có thể tham khảo

Từ lâu, chúng ta đã biết đến dầu cá như một loại thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng dầu cá mỗi ngày rất thông dụng và trở thành thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, đối với người tập thể hình, chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, kiêng chất béo để tăng cơ thì câu hỏi có nên uống dầu cá khi tập gym trở thành nỗi băn khoăn của nhiều người. Vậy để biết có nên hay không, mời bạn đọc cùng Vicare tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Bạn đang rất muốn giảm mỡ bụng? Bạn muốn có 1 vòng eo thon gọn? Bạn vừa mới sinh con xong và nỗi khổ vùng mỡ bụng? Giờ đây bạn đang tìm cách để giảm lượng mỡ tại bụng xuống? Tuy nhiên vì việc tập thể dục và ăn kiêng tốn khá nhiều thời gian nên nhiều chị em thường sử dụng đai quấn nóng giảm mỡ bụng, vậy việc sử dụng đai quấn nóng giảm mỡ bụng có tốt không?

Nịt bụng giảm mỡ là cách để có vòng eo con kiến được nhiều chị em truyền tai nhau hiện nay. Nhưng thực hư về phương pháp giảm mỡ bụng này như thế nào và liệu thực sự nịt bụng có làm giảm mỡ bụng không? Cùng Vicare theo dõi bài viết dưới đây