Chủ đề Vóc Dáng

Bắp chân là bộ phận dễ bị tác động khi thực hiện các động tác mạnh. Đặc biệt khi chạy nhiều, vận động quá sức, đột ngột gây ra hiện tượng căng cơ bắp chân. Khi bị căng cơ, các cơ có thể bị căng, giãn hoặc rách ra. Vậy làm thế nào để có thể chữa căng cơ bắp chân một cách hiệu quả, nhanh chóng mà lại an toàn?

Bạn đang thừa cân? Bạn đã dùng rất nhiều cách nhưng chưa hiệu quả? Hãy cùng HoiBenh khám phá ngay bí kíp giảm cân bằng chuối cực kỳ hiệu quả và an toàn. Quả chuối không còn quá xa lạ đối với mọi người. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng, chuối giúp giảm cân rất hiệu quả.

Giảm cân bằng chuối là một trong những phương pháp giảm cân được các chị em phụ nữ áp dụng rất nhiều hiện nay. Thực tế chuối có tác dụng giúp giảm cân không và đây có phải là phương pháp an toàn và hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau của HoiBenh.

Hàng ngày bạn hãy lấy ra khoảng 2 – 3 thìa đậu đen và sử dụng chúng trước bữa ăn 30 phút. Thực hiện liên tục trong vòng 1 tháng để cảm nhận sự thay đổi một cách rõ rệt. Ăn đậu đen kiểu này giảm mỡ nhanh hơn đi hút mỡ, tiêu ngay 4kg sau 3 ngày mà không hại tới sức khoẻ.

Bên cạnh những người luôn mong muốn giảm cân lại có người muốn được tăng cân từng ngày. Nếu như giảm cân đã là một chiến dịch khó nhằn thì tăng cân còn khó khăn hơn gấp bội phần. Một thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn tăng cân nhanh và an toàn hơn.

Nhiều anh chàng bị mỡ bụng đang loay hoay tìm cách giảm mỡ bụng. Hôm nay, HoiBenh bật mí tới các chàng tuyệt chiêu tập yoga giảm mỡ bụng cho nam giới. Với những chia sẻ sau đây, bạn hoàn toàn tự tin về vóc dáng của mình.

Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn một số địa chỉ Tập Yoga ở Cầu Giấy - Hà Nội uy tín, chất lượng.

Trên cơ thể, bụng và vùng đầu tiên tích mỡ thừa và khó có thể loại bỏ được. Việc loại bỏ mỡ bụng không hề dễ dàng, mỡ bụng cũng cho thấy một lối sống không lành mạnh. Thế nhưng, tập yoga sẽ giúp cho bạn khắc phục được nhược điểm này. HoiBenh sẽ giới thiệu tới độc giả những động tác yoga giảm mỡ bụng cho người mới tập để độc giả tham khảo.

Tập yoga đang trở thành trào lưu hiện nay. Khi sức khỏe con người trở nên mệt mỏi, căng thẳng, béo phì...họ tìm tới yoga để thư giãn. Vậy tập yoga có giảm cân không? là điều nhiều người quan tâm. Cùng HoiBenh tìm câu trả lời qua bài viết sau đây.

Thời gian gần đây, các phong trào học Yoga đang ngày càng “nở rộ” và thu hút rất đông đảo các thành viên theo học không phân biệt nam, nữ. Yoga có nhiều tác dụng tốt đối với việc phục hồi sức khỏe cũng như tâm hồn. Vậy khóa học Yoga bao nhiêu tiền?