Chủ đề Vóc Dáng

Với mỗi món ăn, chị em đều đặt ra câu hỏi ăn cái này có béo không? lượng calo trong thức ăn này là bao nhiêu? mình nên ăn như thế nào để không béo? Vậy với bánh bông lan, một thức ăn vặt phổ biến được các chị em ưa chuộng thì như thế nào? Liệu ăn bánh bông lan có béo không? Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu nhé.

Các bạn nữ mới tham gia bộ môn thể hình hay đã bắt đầu đi tập Gym đều thắc mắc nữ tập gym có nên ăn chuối không? Để biết được điều đó, HoiBenh sẽ chia sẻ một số thông tin để giúp bạn giải đáp vấn đề này.

Bánh đúc là món quà vặt có từ thời xa xưa. Bánh làm từ bột gạo và lạc, khi ăn có cảm giác mát, ngậy và có tác dụng chống đói hiệu quả. Vậy ăn bánh đúc có béo không? là câu hỏi mà chị em phụ nữ luôn quan tâm. Hôm nay hãy cùng HoiBenh giải đáp nhé

Gập bụng là động tác luyện tập nhằm tác động trực tiếp đến toàn bộ các phần cơ của vùng bụng, loại bỏ phần mỡ thừa ở bụng cho vòng eo săn chắc và thon gọn. Thế nhưng nhiều người vẫn chưa biết gập bụng tốn bao nhiêu calo?

Thừa cân, béo phì khiến chúng ta trở nên tự ti, mặc cảm và khó khăn trong sinh hoạt mỗi ngày. Ngày nay, có nhiều phương pháp giúp giảm cân hiệu quả. Cùng HoiBenh tìm hiểu cách giảm cân bằng chuối dứa cà chua qua bài viết sau đây.

Việc chạy bộ tại chỗ đóng vai trò quan trọng thế nào với cơ thể con người? Phương pháp tập luyện nào giúp bạn cải thiện sức khỏe nhanh và ít tốn kém nhất? Hôm nay Vicare sẽ bật mí toàn bộ lợi ích tuyệt vời mà môn thể thao đơn giản này có thể mang đến cho sức khỏe và vóc dáng của bạn.

Chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo? Với những người thừa cân hay béo phì thì việc làm sao để có thể đốt cháy calo thật nhiều là việc cần thiết. Khi đốt cháy calo nhanh, loại bỏ được mỡ thừa tốt sẽ tăng tốc nhanh hơn cho quá trình giảm cân.

Ăn chuối trước hay sau buổi tập gym là thắc mắc của không ít người mới gia nhập bộ môn này. Chuối đã được các nghiên cứu chứng minh là một trong những thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp rất tốt cho chế độ dinh dưỡng của những người tập gym.

Chơi cầu lông là một môn thể thao vô cùng là dễ chơi, chơi cầu lông giúp sức khỏe luôn trong trạng thái tốt nhất. Vậy chơi cầu lông có giúp cho việc tăng chiều cao hay không? Và khi chơi cầu lông thì kết hợp với chế độ ăn như thế nào để phát triển chiều cao? Sau đây, HoiBenh sẽ cùng các bạn tìm hiểu về vấn đề này.

Bước sang tuổi 20 được xem là đã qua tuổi dậy thì, chiều cao lúc này gần như không phát triển hoặc phát triển rất chậm. Đâu là cách tăng chiều cao hiệu quả tuổi 20 mà nhiều người đang đi tìm kiếm? Hãy cùng HoiBenh khám phá qua bài viết sau đây.