Chủ đề Vitamin D

Bước sang giai đoạn tiền mãn kinh, cơ thể thiếu hụt nhiều hormone khiến nội tiết tố bị ảnh hưởng, cơ thể mệt mỏi, hay cáu gắt, stress hơn... Nhiều người thắc mắc, phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung vitamin gì thì tốt cho sức khỏe? Mời bạn đọc cùng Vicare tìm hiểu qua những chia sẻ dưới đây!

Sức đề kháng là yếu tố quan trọng giúp cơ thể chống lại các yếu tố có hại xâm nhập và phát triển trong cơ thể khiến trẻ mắc bệnh. Sức đề kháng ở mỗi trẻ không giống nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Vậy nên cho trẻ uống thuốc gì để tăng sức đề kháng?

Khi mang thai, mẹ phải cần rất nhiều nguồn dinh dưỡng để bổ sung cho cơ thể và để nuôi dưỡng em bé trong bụng. Bất kỳ sự mất cân bằng hay thiếu hụt nào của các chất đều sẽ khiến mẹ lẫn bé đối mặt với nguy cơ về sức khỏe, thậm chí là tính mạng. Trong số các chất dinh dưỡng thiết yếu, thì acid folic, canxi, vitamin D và Sắt là 4 nhóm chất quan trọng hàng đầu với bà bầu.

Trong giai đoạn thai kỳ thì chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé cho đến khi chào đời. Một trong số những thực phẩm được lựa chọn nhiều nhất đó là các loại cá. Tuy nhiên nhiều người vẫn luôn băn khoăn rằng bà bầu có nên ăn cá mè không, hay việc ăn cá mè có ảnh hưởng gì đến thai nhi hay không.

Vitamin D được xem là rất quan trọng đối với sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh, đặc biệt là cho khả năng miễn dịch và độ chắc xương của trẻ, nhưng nhiều bà bầu lại không chú trọng đến việc bổ sung vitamin D hợp lý trong suốt thai kỳ của mình. Vậy bà bầu cần bao nhiêu vitamin D mỗi ngày là đủ?

Cho trẻ uống canxi và vitamin D như thế nào để phát huy tác dụng tốt nhất? Đây có lẽ là băn khoăn của rất nhiều ông bố, bà mẹ khi có con nhỏ vì đây là 2 dưỡng chất quan trọng giúp trẻ phát triển hệ xương chắc khỏe sau này. Để biết câu trả lời, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Vitamin D có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy tỷ lệ người bị thiếu Vitamin D ở Việt nam trong những năm gần đây đang có chiều hướng gia tăng mạnh. Vậy vitamin D có vai trò gì? Thiếu vitamin D sẽ bị bệnh gì?

Dầu gan cá tuyết có nguồn gốc từ Na Uy, người dân nơi chống chọi với thời tiết lạnh giá, khắc nghiệt vùng Bắc Cực bằng cách dùng gan cá tuyết hàng ngày. Hãng dầu gan cá tuyết Moller's danh tiếng ra đời năm 1854. Là một trong những thương hiệu sử dụng phổ biến ở Na Uy và Bắc u. Thói quen sử dụng dầu gan cá tuyết đã bắt đầu trước khi thương hiệu này ra đời hàng trăm năm.

Theo một nghiên cứu ở Mỹ, 41,6% người trưởng thành thiếu hụt vitamin D, điều này thể hiện rằng tỉ lệ thiếu vitamin D hiện nay tương đối cao. Vitamin D được bổ sung bằng phơi nắng là một biện pháp đơn giản thực hiện được. Việc bổ sung đầy đủ vitamin D rất quan trọng đối với cơ thể. Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn các cách bổ sung vitamin D vào mùa đông thật hữu ích.

Bổ sung vitamin D là rất cần thiết cho bé phát triển xương và tránh được tình trạng vàng da ở trẻ. Vitamin D được tổng hợp dưới ánh nắng mặt trời và có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Nếu trẻ được tiếp xúc đủ ánh nắng để tổng hợp đủ lượng vitamin D từ da thì không cần phải bổ sung vitamin D ở nguồn khác.