Chủ đề Giảm mỡ

Có được một vòng eo nhỏ gọn là mơ ước của rất nhiều người. Vậy bạn đã biết cách để giảm mỡ bụng nhanh trong vòng 3 ngày để tìm lại vóc dáng cân đối, giúp lấy lại vẻ tự tin hay chưa? Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu ngay sau đây.

Cơ thể săn chắc, cân đối là mong muốn của nhiều người.. Trong đó, chúng ta thường quan tâm đến vùng bụng và vùng mông, nơi mà mỡ rất thích tích lũy, khiến cơ thể chảy xệ không sắc săn chắc. Nhiều bài tập thể dục, trong đó có bài tập bums and tums ra đời, giúp người tập giảm cân, giảm mỡ. Vậy bài tập bums and tums có giúp giảm mỡ không? Chúng ta hãy cùng HoiBenh tìm hiểu.

Khi nhắc đến các phương pháp giảm cân, chúng ta có thể lựa chọn giữa nhiều hình thức vận động, luyện tập khác nhau. Trong đó, phương pháp chạy bộ được nhiều người lựa chọn. Vậy bạn đã biết 1 ngày chạy bộ bao nhiêu km để giảm cân hay chưa?

Giảm mỡ bụng là một trong các vấn đề được chị em quan tâm nhiều nhất khi luyện tập để cải thiện vóc dáng. Bơi lội là một môn thể thao được nhiều người ưa chuộng vì không những đem lại sức khỏe tốt cho người tập mà còn đưa đến và duy trì một vóc dáng cân đối. Vậy đi bơi có làm giảm mỡ bụng không? Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm tìm hiểu khi bắt đầu một kế hoạch tập luyện. Cùng HoiBenh đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Trà nấm giảm cân có tốt không? Đó là câu hỏi của rất nhiều người trước những thông tin ồ ạt về sản phẩm này được lan truyền trên mạng. Nếu bạn là một người đang có nhu cầu giảm cân chắc chắn bạn sẽ muốn tìm hiểu.

Việc giảm cân không chỉ đến từ việc tập gym đơn thuần mà còn phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Chế độ ăn cho người tập gym giảm mỡ được rất nhiều người quan tâm, đó cũng là câu hỏi thắc mắc của đại bộ phận những gymer khi mới bước chân vào phòng tập.

Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là đối với những người đang muốn giảm cân và giữ gìn một vóc dáng chuẩn. Việc lựa chọn một bữa ăn vừa ngon miệng, không nhàm chán mà vẫn đảm bảo phù hợp với thực đơn giảm cân là điều mà ai cũng quan tâm. Vậy nên ăn gì vào buổi sáng để giảm mỡ bụng? Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn những món ăn vào bữa sáng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cần tây không chỉ là thực phẩm giúp gia tăng hương vị cho nhiều món ăn. Mà còn là một loại thảo dược giúp phòng ngừa một số bệnh, có công dụng làm đẹp giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn. Uống cần tây giảm mỡ bụng là phương pháp được nhiều chị em áp dụng có hiệu quả. Tuy nhiên, sử dụng cần tây để giảm mỡ bụng phải dùng đúng cách, đúng lúc mới mang lại kết quả tốt.

Tập zumba chỉ với những động tác đơn giản cũng giúp bạn giảm được lượng mỡ bụng siêu nhanh. Bộ môn này rất phù hợp với người ít có thời gian tập thể dục. Vậy tập zumba bao lâu thì giảm cân? Các động tác được thực hiện như thế nào?

Nếu là một người quá bận rộn, không thể tuân thủ được chế độ ăn kiêng hay tới phòng gym thì bạn hãy thử tham khảo các bài tập hóp bụng giảm mỡ bụng hiệu quả mà vô cùng dễ thực hiện dưới đây nhé!