Chủ đề Giảm mỡ

Cân nặng có lẽ là mỗi lo ngại lớn nhất đối với mỗi người phụ nữ sau sinh. Tuy hiện nay có rất nhiều bà bầu đã tìm ra biện pháp luyện tập thể thao và Yoga hợp lý để có một vóc dáng đẹp như hồi còn xuân sắc nhưng cũng có rất nhiều trường hợp dù đã cố gắng cải thiện vóc dáng nhưng vẫn không thể thành công. Vậy lý do tại sao cân nặng vẫn tiếp tục tăng lên sau sinh?

Mỡ đùi không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài sẽ có nguy cơ bệnh tật như: xơ vữa động mạch, ... Sau đây là những cách giảm béo đùi hiệu quả nhằm khắc phục tình trạng trên.

.Tập gym giúp mọi người có một cơ thể khỏe mạnh săn chắc. Tuy nhiên, anh Hiếu Nguyễn được đào tạo bởi các HLV nước ngoài và 6 năm kinh nghiệm làm HLV chỉ ra hàng loạt sai lầm của người tập, đặc biệt các chị em phụ nữ.

Đông y luôn luôn vận dụng các liệu pháp mang tính tự nhiên, lành tính như các loại dược thiện(món ăn, bài thuốc), trà dược hoặc các phương pháp xoa bóp, khí công, bấm huyệt, dưỡng sinh...Vì vậy, các bài tập khí công để chữa tiểu đường hoàn toàn là thuận theo tự nhiên và an toàn.

Sau khi vượt cạn, người phụ nữ cần được chăm sóc đặc biệt để hồi phục nhanh sức khỏe cũng như có thể chăm sóc cho em bé thật tốt. Sau khi sinh nở cơ thể chị em có những thay đổi và lúc này cần có những biện pháp phục hồi. Theo quan niệm thuở xưa “ quan niệm nằm than sau sinh”. Vậy thực chất quan niệm này có sai lầm ẩn chứa nhiều mối nguy hại

Sau khi sinh, ngoài chế độ ăn uống hợp lý thì việc bổ sung các loại vitamin là rất cần thiết cho các chị em sau sinh. Vitamin C là loại vitamin cần thiết cho cơ thể, nó có tác dụng chống oxy hóa mạnh và tăng cường sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch cho cơ thể.

Ngay từ thời cổ đại, hoa hồng được sử dụng là một phương pháp làm tăng hiệu ứng tích cực cho cơ thể con người, được sử dụng để làm đẹp da. Trong y học cổ truyền, người ta thường dùng hoa hồng để làm thuốc.

Sở hữu một đôi chân to sẽ làm bạn gái cảm thấy bối rối vì cơ thể sẽ trông thô hơn và không được thẩm mỹ. Một số bạn nữ còn cảm thấy tự ti khi diện quần sooc hay váy ngắn vì đùi quá khổ. Để thu gọn kích thước đùi làm săn chắc đôi chân hãy thử bài tập 5 phút dưới đây.

Mỡ bụng luôn là nỗi e ngại với tất cả mọi người đặc biệt là các chị em phụ nữ. Để đánh bay nỗi lo về mỡ bụng, Vicare xin giới thiệu bài tập Tabata giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Bài tập Tabata gồm 3 vòng tập giống nhau, mỗi vòng tập gồm 4 động tác.

Nếu như ngày xưa chuẩn mực của cái đẹp là mắt phượng mày ngài, là gương mặt đầy đặn thì bây giờ mặt V-line mới là vẻ đẹp được nhiều người hướng đến. Một số cách giảm béo mặt dưới đây sẽ rất có ích cho bạn đấy!