Chủ đề Giảm mỡ

Trong các bài tập thể dục giúp giảm cân hiện nay, gập bụng là bài tập được nhiều người tin tưởng lựa chọn nhất. Khi bắt đầu tập, điều mà nhiều người quan tâm nhất là liệu bài tập này có thực sự hiệu quả hay không, giúp tiêu hao bao nhiêu năng lượng,và cụ thể là mỗi lần gập bụng 100 cái giảm bao nhiêu calo?

Khi đang bị thương dẫn đến để lại sẹo mọi người thường có chung câu hỏi là bị sẹo nên kiêng ăn gì? Ăn trứng có nên không? Do chế độ ăn không khoa học là nguyên nhân khiến cho làn da bị sẹo lồi, thâm, sẹo lõm,... Chính vì thế bạn cần chú ý tới chế độ ăn hàng ngày của mình nhé!

Giảm cân bằng cà chua đặc biệt được các bạn gái yêu thích vì thực hiện đơn giản và cà chua là loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hằng ngày. Trong cà chua có rất nhiều vitamin C và khoáng chất bên cạnh đó nó còn giúp chúng ta ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, làm giảm cholesterol trong máu và đặc biệt là giảm mỡ thừa.

Tết là thời điểm mà các chị em sẽ cùng nhau diện những bộ váy đẹp, nhưng những bữa tiệc đầu năm cùng với lượng lớn thức ăn giàu dinh dưỡng sẽ làm cho các chị em dễ dàng tăng cân. Do vậy, việc giảm cân trước Tết là rất quan trọng. HoiBenh sẽ giới thiệu tới các chị em cách thức chia tay năm cũ, tạm biệt mỡ bụng nhờ khoai lang cực hiệu quả để chị em tham khảo.

Quá bận rộn khiến bạn không có thời gian để đến phòng tập, lớp mỡ thừa ngày càng nhiều hơn. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách thay đổi một số thói quen ăn uống. Những mẹo nhỏ này rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, giúp cải thiện vòng hai nhanh chóng.

Thời tiết nắng nóng đã bắt đầu, chị em đang bắt đầu chuẩn bị những bộ cánh gợi cảm. Bởi vậy, giảm cân là việc mà chị, em nào cũng quan tâm. Dù việc giảm cân không hề đơn giản nhưng chỉ cần bạn ghi nhớ những phương pháp dưới đây thì chuyện giảm cân không còn là vấn đề quá lớn. Hãy tham khảo bài viết sau đây của HoiBenh, chắc chắn sẽ có rất nhiều điều thú vị dành cho bạn.