? Tập pilates có giảm được mỡ bụng không?
Khái niệm tập pilates ở Việt Nam còn khá xa lạ nhưng ở nước ngoài nó lại rất được ưa chuộng để tập luyện giảm cân giữ dáng.
Chủ đề Cơ Xương Khớp
Các bài viết có liên quan đến vấn đề Cơ Xương Khớp. Bao gồm các câu hỏi về bệnh, triệu chứng, cảm giác, biểu hiện, tình trạng bệnh có liên quan đến chủ đề Cơ Xương Khớp
? Cách điều trị bong gân hiệu quả nhất
sử dụng nước đá để chườm lạnh, ngâm chân vào nước nóng và thực hiện các thao tác xoa bóp hay dùng các bài thuốc dân gian là cách chữa bong gân hiệu quả nhất
? Thời gian hồi phục và cách điều trị khi bị bong gân mắt cá chân
Bong gân mắt cá chân bao lâu thì khỏi, và phải xử lý như thế nào khi bị bong gân, HoiBenh sẽ giải đáp những thắc mắc cho bạn đọc qua bài viết này.
? Bong gân nên chườm nóng hay chườm lạnh?
khi bị bong gân nên chườm lạnh, không nên chườm nóng vì chườm lạnh có tác dụng làm xoa dịu vết sưng đau, co mạch, ngưng chảy máu, và bớt phù nề.
? Hướng dẫn cách hít thở khi hít đất đúng nhất
Điều quan trọng trong hít đất đó chính là cách hít thở trong quá trình tập luyện, vậy cách hít thở khi hít đất thế nào là đúng?
? Gợi ý các bài tập thể hình đơn giản cho nam và nữ tại nhà
Các bài tập thể hình tại nhà này sẽ giúp cho các bạn đam mê tập gym có thể luyện tập ngay tại nhà khi không có điều kiện để tới phòng tập Gym.
? Bong gân cổ tay bao lâu thì khỏi hẳn?
Bong gân cổ tay là một chấn thương dây chằng ở tay, thường gặp ở những người hoạt động mạnh hoặc chơi thể thao sai tư thế.
? Bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi
Bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi? Bị bong gân có nên điều trị tại nhà không hay phải đi khám? Bạn đang muốn biết câu trả lời, hãy tìm dưới bài viết sau.
? Bong gân chân nên làm gì? Bạn đã biết chưa?
Bong gân chân là một dạng tổn thương dây chằng, tuyệt đối không dùng các chất nóng tác động vì chúng sẽ làm tổn thương nặng hơn như chảy máu và sưng hơn.
? Lịch tập thể hình thế nào cho hiệu quả?
Rất nhiều người chọn hoạt động thể hình để có được 1 thân hình lý tưởng. Tuy nhiên ít người biết cách chọn lịch tập thể hình hiệu quả nhất.