Bong gân nên chườm nóng hay chườm lạnh?
khi bị bong gân nên chườm lạnh, không nên chườm nóng vì chườm lạnh có tác dụng làm xoa dịu vết sưng đau, co mạch, ngưng chảy máu, và bớt phù nề.
Bong gân nên chườm nóng hay chườm lạnh?
Trong cuộc sống hàng ngày khi vận động có thể chúng ta sẽ gặp phải tình trạng bị bong gân, đây là một chấn thương làm ảnh hưởng đến dây chằng. Và lúc nay công việc đầu tiên cần phải xử lý chỗ bị bong gân bằng cách chườm nóng hoặc lạnh để giảm đau. Vậy bong gân nên chườm nóng hay bong gân nên chườm lạnh?
Dấu hiệu khi bị bong gân
Khi bị bong gân người gặp phải sẽ cảm thấy đau và cơn đau đó sẽ đau tăng lên khi di chuyển, và sau đó chỗ bong gân xuất hiện sưng đau và bầm tím.
Khi bị bong gân, người bệnh cảm thấy đau nhói ở vùng bị tổn thương, sau đó bị tê dại không còn đau nữa, nhưng sau đó lại tiếp tục xuất hiện cơn đau trở lại. Nếu bong gân ở cổ chân, mắt cá chân, bàn chân bệnh nhân sẽ không thể đi lại được. Và việc lúc này là người bệnh sẽ không biết bong gân nên chườm nóng hay bong gân nên chườm lạnh.
Bong gân nên chườm nóng hay chườm lạnh
Khi bị bong gân nên chườm lạnh ngay lập tức, có thể dúng nước nước đá đập thành cục nhỏ, cho vào túi ni lông, đặt túi nước đá này lên vùng bong gân sau khi đã phủ lên da một lớp khăn, vải mỏng để tránh không cho nước đá tiếp xúc trực tiếp lên da có thể gây bỏng lạnh.
Khi bong gân nên chườm lạnh sẽ có tác dụng làm dịu đau, co mạch, ngưng chảy máu, và bớt phù nề. Nên kê cao đầu chi bị bong gân khi nghỉ ngơi và nằm ngủ. Có thể dùng băng thun để băng ép khớp bong gân, giữ ít nhất 48 giờ nhưng không băng chặt quá để máu có thể đượclưu thông dễ dàng. Nếu băng quá chặt chỗ có thể sẽ gây đau nhức, bầm tím thêm chỗ bị bong gân.
Khi bị bong gân tuyệt đối không được xoa bóp để làm nóng bằng các loại dầu, cồn, thuốc rượu, mật gấu. Và đặc biệt khi bong gân không nên chườm nóng, không tiêm bất cứ thuốc gì vào vùng bong gân vì làm như vậy có nguy cơ làm giãn mạch, chảy máu nhiều hơn và càng phù nề .