? Các bài tập vai hiệu quả
Các bài tập vai với tạ cầm tay, Bài tập vai kéo cáp, Động tác đứng nâng tạ, Động tác ngồi nâng tạ tay, Nâng tạ qua đầu được xem là các bài tập vai hiệu quả
Chủ đề Cơ Xương Khớp
Các bài viết có liên quan đến vấn đề Cơ Xương Khớp. Bao gồm các câu hỏi về bệnh, triệu chứng, cảm giác, biểu hiện, tình trạng bệnh có liên quan đến chủ đề Cơ Xương Khớp
? Hướng dẫn cách tập xà đơn đúng mang lại hiệu quả cao
Bạn có hiểu đúng lợi ích của việc tập xà đơn! Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu cách tập xà đơn đúng mang lại hiệu quả khiến bạn không ngờ
? Nguyên nhân đau dây thần kinh tọa và cách điều trị
Đau dây thần kinh tọa là một trong những bệnh lý về cơ xương khớp khá phổ biến, đặc biệt bệnh thường xảy ra ở lứa tuổi từ 30-60
? Đau đầu gối nhưng không sưng có phải bị khớp không?
Đau đầu gối nhưng không sưng là một căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, thanh thiếu niên,và ở cả trẻ em. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu thêm bệnh này.
? Hướng dẫn tập cẳng tay
Hướng dẫn tập cẳng tay hiệu quả được thực hiện bằng các bài tập đúng cách và an toàn như hít xa đơn, cuốn tạ đòn trên ghế, nằm nghiêng xoay cẳng tay
? Hướng dẫn tập cơ tay sau
Hướng dẫn tập cơ tay sau bằng cách thực hiện theo đúng các bài tập với xà kép, chống đẩy cơ tay sau, tạ đơn sau đầu, đẩy ngược tạ đôi
? Hướng dẫn tập cơ tay trước
Để tập cơ tay trước cho hiệu quả, cần áp dụng đúng các bài tập ề cơ tay trước như đứng gập tạ, kéo cáp, bài tập với tạ đơn và tạ đòn...
? Tập gym là gì và tập gym mang lại những lợi ích gì?
Khái niệm Tập gym là gì vẫn là thắc mắc của rất nhiều bạn trẻ khi có ý định tới các phòng tập. Dưới đây HoiBenh sẽ giải đáp thắc mắc cho câu hỏi này.
? Bài thuốc trị bệnh đau đầu gối ở người già
Bệnh đau đầu gối là bệnh thường gặp ở người già. Sau đây HoiBenh sẽ chỉ cho các bạn một số bài thuốc trị bệnh đau đầu gối ở người già an toàn và hiệu quả.
? Không cần lo lắng hiện tượng đau lưng khi mới mang thai
Có đến 80% phụ nữ đau lưng khi mới mang thai. Ở mỗi người mức độ đau nặng nhẹ lại khác nhau. Nhưng chúng không phải là điều đáng quan ngại.