Bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi
Bạn thường xuyên chơi thể thao, bạn phải vận động nặng là những lý do chính dẫn đến bong gân cổ chân. Hiện nay, có rất nhiều ca bong gân cổ chân do xử trí sai các bước ban đầu nên dẫn đến tình trạng khi đến viện gặp nhiều khó khăn trong điều trị. Bên cạnh đó, thực tế thì nếu biết cách xử trí ban đầu thì hoàn toàn có thể điều trị khỏi tại nhà. Vậy bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi và cần làm gì ngay sau khi bị bong gân cổ chân sẽ được giải thích nhiều hơn trong bài viết dưới đây.
Bong gân cổ chân là gì?
Bong gân cổ chân là tình trạng tổn thương dây chằng nằm bao quanh khớp cổ chân do chấn thương gây ra. Bong gân cổ chân được chia thành nhiều mức độ khác nhau phụ thuộc vào các bó dây chằng tổn thương ra sao. Tình trạng nặng nhất là dây chằng xung quanh cổ chân bị đứt hoàn toàn, khiến khớp không được bảo vệ.
Triệu chứng là vị trí bị bong gân sẽ sưng to lên, đau và tím do các dây chằng vùng cổ chân bị xẹp và tổn thương, máu sẽ chảy ra vùng xung quanh đó dẫn đến sưng to, tím, ấn vào thấy đau hoặc cử động bị đau.
Sơ cứu bong gân cổ chân
Vậy ngay khi phát hiện bị bong gân cổ chân, tuyệt đối không được chườm nóng hay xoa bóp bằng dầu vì sẽ làm giãn mạch gây chảy máu nhiều hơn, thậm chí là viêm. Bạn nên xử trí theo nguyên tắc RICE, đó là nghỉ ngơi, chườm đá lạnh để co mạch lại cầm máu, sau đó băng ép và nâng chân lên cao hơn so với tim để ngăn dòng máu dồn xuống vị trí bị tổn thương có nguy cơ bị tắc.
Vậy bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi?
Tùy thuộc vào tình trạng nặng nhẹ của bong gân cổ chân như thế nào và cách xử trí ban đầu ra sao mà thời gian lành của bong gân cổ chân sẽ là khoảng 2 tuần cho đến 2 tháng.
Một số lưu ý: Điều trị bong gân cổ chân có thể áp dụng làm tại nhà, tuy nhiên bạn nên làm đúng thứ tự các bước trên và kiêng vận động mạnh trong khi điều trị, cũng tránh sau khi mới lành lại vì có thể sẽ khiến bị lại và tình trạng lại càng nguy hiểm hơn.
Trên đây là một số thông tin cung cấp cho bạn đọc hy vọng sẽ giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi bong gân cổ chân bao lâu thì khỏi. Chúc bạn đọc luôn khỏe!