Chủ đề Dinh dưỡng

Chúng ta ngày càng ý thức được việc làm sao để có sức khỏe tốt và thường bối rối trước những lựa chọn trong bữa ăn hằng ngày. Trong số đó bữa sáng là bữa ăn đơn giản nhưng lại có hiệu quả nhất. Ngũ cốc ăn sáng là loại thực phẩm thông dụng cho bữa ăn khởi đầu ngày mới bởi không mất quá nhiều thời gian chuẩn bị mà lại hứa hẹn nhiều lợi ích sức khỏe. Bởi vậy hôm nay chúng ta sẽ...

Do ảnh hưởng của các yếu tố môi trường, điều kiện sinh hoạt và thực phẩm, các loại bệnh tật xuất hiện ngày càng nhiều, kéo theo đó là nhu cầu khám và điều trị bệnh của người dân tăng cao. HoiBenh xin giới thiệu 2 bệnh viện uy tín tại Hồ Chí Minh nằm ngay các ngã tư lớn của thành phố, rất thuận lợi cho việc đi lại của bệnh nhân và người nhà bệnh nhân. 1. Bệnh viện Thống Nhất ...

Khi nhiệt độ tăng, uống đủ nước rất quan trọng cho dù bạn đang chơi thể thao , đi du lịch hoặc chỉ ngồi dưới ánh mặt trời. Nước quan trọng đối với sức khỏe tim mạch của bạn . Uống đủ nước giúp tim bơm máu dễ dàng hơn qua các mạch máu đến các cơ, giúp các cơ làm việc hiệu quả . Nếu bạn uống đủ nước , trái tim của bạn không cần phải làm việc vất vả " - John Batson, bác sĩ y ...

Cây sung được biết đến là một loại cây quen thuộc trong đời sống của chúng ta, nhưng ít ai biết, quả sung nhỏ bé dân dã lại có những tác dụng trị bệnh thần kỳ, cùng tìm hiểu những tác dụng tuyệt vời này để áp dụng ngay nhé các bạn! 1. Chữa hôi miệng Nhai 2-3 quả sung non và súc miệng với nước sẽ giúp khắc phục hơi thở hôi và lở loét miệng. 2.Trị sỏi thận Đung sôi 6 quả sung...

Chất xơ phải có trong chế độ ăn hàng ngày - Bạn có thể đã nghe cái tên này trước đây, nhưng hầu hết chúng ta lại không biết chất xơ là gì. Chất xơ thực phẩm được định nghĩa như là một phần của thực phẩm có nguồn gốc từ tế bào thực vật, tiêu hóa bởi hệ thống enzyme trong con người . Chất xơ được phân loại thành chất xơ hòa tan, loại hòa tan trong nước và tạo thành một chất dạ...

Các cách giảm cân đơn giản chỉ là ảo tưởng. Để đạt được mục tiêu, bạn phải khổ luyện rất vất vả và phải toàn tâm toàn ý với nó. Dưới đây là một vài cách thông minh để đạt được những mục tiêu đó. Đừng để mình đói khi ăn kiêng Việc giảm cân mạnh có thể gây ra nhiều vấn đề cho sự trao đổi chất của cơ thể và khối lượng cơ bắp. Khi bạn giảm nhiều cân quá nhanh, bạn cần phải nghiê...

Gian bếp là trái tim của ngôi nhà, nhưng nó cũng có thể dẫn đến việc tăng cân không mong muốn. Nếu được hoạch định một cách đúng đắn bạn sẽ có chế độ giảm cân thành công. Một chế độ ăn uống lành mạnh bắt đầu ở một không gian nấu ăn lành mạnh. Chế độ ăn giảm cân không cần "thành phần đặc biệt”; chúng bắt nguồn từ các loại thực phẩm mà bạn nhìn thấy hàng ngày trong gian bếp củ...

Chanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó được sử dụng cho tóc, da, cũng như tăng cường sức khỏe. Chanh có tác dụng như toner (nước hoa hồng) và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Nhưng bạn có biết rằng vỏ chanh cũng có rất nhiều lợi ích? Trong lớp vỏ màu xanh này không chỉ chứa canxi, kali và vitamin C, mà chúng còn được biết đến với nhiều công dụng khác nhau. Cùng khá...

Táo bón là một bệnh về tiêu hóa thường gặp và gây ra sự khó chịu và bất tiện cho người bệnh, thường do chế độ ăn uống không đúng cách, uống nước không đủ, stress, thuốc men và lối sống ít vận động. Táo bón thường xảy ra khi có một số vấn đề về sự trao đổi chất. Nếu táo bón không được điều trị đúng thì cách các chất độc này có thể chảy vào các bộ phận khác của cơ thể của chún...

Trà xanh vẫn được biết đến như một loại đồ uống tốt nhất trong các loại đồ uống. Nó được làm từ cùng một loại lá với trà đen hoặc trà ô long. Sự khác biệt chính là trong quá trình xử lý lá trà để làm ra trà xanh, người ta thường tránh để lá trà bị héo và bị lên men, để lá trà giữ lại được nhiều dưỡng chất hơn. Tuy nhiên, trà xanh cũng có một vài mặt trái như trà và café thôn...