Chủ đề Căng cơ

Mỗi đứa trẻ lại có một tốc độ phát triển khác nhau, nhưng hầu hết đều theo những trình tự chung . Nếu con bạn chậm tiến bộ hơn vài tuần so với tiến độ của những đứa trẻ khác, hãy đến gặp bác sĩ để tìm hiểu rõ nguyên nhân.

Có một vòng 3 săn chắc, căng tròn và số đo chuẩn là ao ước của rất nhiều người, nhất là những người có vòng 3 “lép”. Bởi cơ mông và đùi chính là điểm thu hút người khác giới nhiều nhất. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng. Áp dụng những bài tập mông tại nhà hiệu quả sẽ cải thiện vòng 3 một cách nhanh chóng.

Tập thể dục là một thói quen sống rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên việc chấn thương đầu gối do chạy có thể thường xuyên diễn ra.

Hãy cùng xem các bài tập tốt nhất cho đùi trong để cải thiện sức khỏe mỗi ngày dưới bài viết sau.

Bạn đã thật sự biết những phương pháp hay liệu pháp điều trị viêm cân gan bàn chân hiệu quả chưa? Hãy đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn.

Bạn nghe đến bài tập căng cơ Squat chưa, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn để cải thiện bài tập cho cơ tứ đầu đùi sau nhé.

Tập thể dục tốt cho sức khỏe, chúng ta đều biết như vậy nhưng thực sự trong chúng ta đã biết áp dụng các bài tập căng cơ tĩnh và căng cơ động đúng cách.

Bạn có biết làm sao để đốt cháy mỡ khỏi cơ thể bằng những bài tập duỗi căng dưới đây chưa.

Các bài tập căng cơ chân sẽ giúp bạn có được sự linh hoạt và dẻo dai nhất định. Hãy xem chi tiết qua bài viết sau.

Bạn có biết đến các cơ thắt lưng giãn sẽ phù hợp với bài tập nào chưa? Hãy đọc bài viết sau để tìm hiểu kỹ.