Chủ đề Căng cơ

Những cách giải tỏa căng thẳng bất ngờ Đã bao giờ bạn cảm thấy không thể cởi trói sau một tuần nỗ lực làm việc chưa? Đó là vì sự căng thẳng gây ra tinh thần đấu tranh hoặc phản ứng chiến đấu của cơ thể: adrenaline bắt đầu bơm, trái tim đập nhanh hơn, và huyết áp của bạn tăng lên, bác sĩ Ash Nadkarni nghiên cứu về tâm thần tại Brigham & Women's Hospital giải thích. "Nồng độ h...

Bạn biết là những thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá và uống rượu quá nhiều có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ thể chất của chúng ta. Nhưng bạn có biết là có nhiều hoạt động hàng ngày mà chúng ta cho là vô hại lại có thể là nguyên nhân dẫn tới một cái chết sớm (không báo trước). Đó có thể là ngồi quá nhiều trong một ngày, mặc một bộ quần áo không thoải mái, ...

Thực phẩm bổ sung vitamin C và E rất phổ biến và được sử dụng rộng rãi bởi những người muốn cải thiện sức khỏe cũng như tăng hiệu suất vận động. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây ở Na Uy đã chỉ ra rằng việc sử dụng các chất chống oxy hóa này có thể cản trở tác động của việc tập luyện - ít nhất là trong trường hợp bạn đang được huấn luyện cho các sự kiện đòi hỏi sức bền, như ...

Khớp cùng chậu có vai trò trợ đỡ cho nửa trên cơ thể cho nên khi chúng ta đứng hoặc ngồi, qua thời gian sẽ có những sang chấn lên khớp này. Ngày hôm nay HoiBenh xin giới thiệu đến bạn bài tập phục hồi chức năng lớp cùng chậu. Khớp cùng chậu Khớp cùng chậu có vai trò trợ đỡ cho nửa trên cơ thể cho nên khi chúng ta đứng hoặc ngồi, qua thời gian sẽ có những sang chấn lên khớp...

Các nhà nghiên cứu Hy Lạp trước đây cũng như các thầy thuốc đã chứng minh rằng trạng thái tinh thần không tốt, căng thẳng tâm lý dẫn tới bị bệnh. Trước khi có những nhận định này, nhiều bác sĩ và thầy thuốc địa phương cũng có thể đo lường cảm xúc và căng thẳng và cho thấy rằng, hiển nhiên trạng thái tinh thần và sức khỏe có mối quan hệ mật thiết. Giả sử bạn bị bệnh do căng ...

Căng cơ bắp chân khi mang thai là chứng bệnh hay thường gặp đối với các chị em trong suốt quá trình thai kỳ. Khiến cho các bắp chân thường bị mỏi

Khi bị căng cơ thì chúng ta cần phải dừng ngay công việc đang làm dở sau đó cần chườm đá lạnh gấp. Chườm đá lạnh sẽ giúp giảm liều lượng máu lưu thông

Với những bạn không có thời gian. HoiBenh xin gợi ý cho bạn đọc, một số bài tập bụng tại nhà đơn giản, mà lại vô cùng hiệu quả.

Tôi phải liên tục giải quyết các vấn đề của khách hàng. Tôi rất căng thẳng khi làm công việc này”. Từ khi thích đi xe đạp, cô Stafford quyết định thử đạp xe

Bạn bị bong gân mắt cá chân đã lâu rồi mà không đỡ, không biết có phải phẫu thuật hay không? Hãy đọc bài viết sau để tìm hiểu rõ hơn.