Chủ đề Tâm lý

Mọi người thường nói người mà bạn khó yêu thương nhất lại chính là bản thân mình. Làm thế nào mà một số người hiểu rõ giá trị bản thân họ, trong khi phần lớn chúng ta vẫn mông lung về bản thân mình. Dưới đây là những bài học vô giá mà bạn có thể học hỏi được từ những người luôn biết yêu thương chính họ. 1. Luôn dành thời gian cho bản thân Những người biết yêu quý bản thân r...

Một trong những phẩm chất của con người là khả năng thay đổi dựa trên kinh nghiệm của họ. Quá trình này được gọi là tìm hiểu & điều chỉnh. Hầu hết các khía cạnh của hành vi tình dục ở con người là sản phẩm của quá trình tìm hiểu và điều chỉnh. Mỗi người có thể thích một kiểu bạn tình khác nhau - cao/thấp, trẻ/già, một/nhiều bạn tình, khác giới tính/đồng tính, giao hợp vuốt v...

Vài ly rượu sau một ngày làm việc dài mệt mỏi sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc hơn? Sai rồi. Rượu có thể giúp bạn ngủ thiếp đi nhanh chóng, nhưng tác hại của nó lại gây ra rất nhiều vấn đề. Uống rượu trước khi đi ngủ khiến cơ thể nhanh chóng rơi vào giấc ngủ say trong tình trạng mơ màng. Đây là giai đoạn sau của giấc ngủ, lúc này mắt chuyển động liên tục (gọi tắt là REM). Ở trạng ...

Bạn muốn tập thể dục để rèn luyện sức khỏe, nhưng luôn "đau đầu" vì thiếu thời gian để làm việc đó? Bây giờ, bạn chỉ cần dành ra 30 phút mỗi ngày để thực hiện các hoạt động về thể chất - điều này vô cùng dễ dàng và không hề tốn kém gì cả. Bạn nghĩ mình không có thời gian? Thực ra bạn không cần phải làm hết 30 phút trong một lần. Bạn có thể có một trái tim khỏe mạnh nếu bạn c...

Đau bụng kinh thỉnh thoảng gây ra rất nhiều phiền toái cho con gái chúng ta phải không? Đừng lo, hãy làm theo 12 mẹo dưới đây để giảm đau bụng kinh nhé.

Chúng ta đều biết những lợi ích thông thường của các hoạt động thể dục thể chất là tăng cường sinh lực và năng lượng, tim mạch khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ về bệnh tim, đột quỵ và có vóc dáng thon thả hơn. Nhưng khoảng 80% người Mỹ không coi tập thể dục như một thói quen thường ngày, và theo một bản khảo sát năm 2012 trên một trang web của Hiệp Hội Sức khỏe Tim mạch Mỹ, thì 1...

Khi chúng ta phải đối mặt với khó khăn trong việc quản lý các lĩnh vực khác nhau mà chúng ta phải xử lý, chúng ta bị stress. Bạn bị stress khi bạn cảm thấy bạn phải xử lý nhiều việc hơn khả năng của mình. Khi bạn bị stress, trong cơ thể bạn có thể xảy ra một số thay đổi đột ngột như nhức đầu, tức bụng, khó ngủ, v..v Stress cũng làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. Kiểm so...

Chúng ta có xu hướng thực hiện nhiều biện pháp giảm cân khác nhau để thấy kết quả nhanh chóng! Một trong số những phương pháp đó có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 8 phương pháp giảm cân bạn cần phải tránh để đảm bảo một sức khỏe tốt: 1. Chế độ ăn uống không chất béo Cơ thể cần các chất béo lành mạnh như chất béo không bão hòa và không bão hòa đa để đ...

Giấc ngủ giúp trẻ thư giãn và lấy lại năng lượng trí não cho một ngày mới. Vậy phụ huynh đã biết những gì về giấc ngủ của trẻ. Hãy xem bài viết dưới đây.

Dậy thì sớm ở trẻ dần trở nên phổ biến. Tuy nhiên bố mẹ đã thật sự quan tâm, hiểu biết đến kiến thức cơ bản liên quan đến chăm sóc và bên cạnh trẻ chưa?