Chủ đề Tâm lý

Stress là phản ứng của con người khi chịu quá nhiều áp lực hoặc phải thực hiện các yêu cầu vượt quá khả năng. Stress xảy ra khi họ thấy lo lắng và không thể làm gì hơn để đối phó với nó. Stress "hủy hoại" tinh thần và khả năng chịu đựng của cơ thể khi chúng ta cố gắng để đương đầu với những thay đổi liên tục của môi trường xung quanh. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn kiểm...

Chúng ta đều yêu quý con cái mình và mong muốn những điều tốt nhất cho chúng. Tuy nhiên, liệu chúng ta đã có những hành động đúng hướng hay nuôi dạy con một cách tốt nhất hay chưa? Hầu hết chúng ta đều biết rằng trẻ em thường học người lớn rất nhanh. Và chúng chỉ chú ý và noi gương theo "hành động" thực sự của bạn. Còn việc bạn chỉ nhắc nhở bằng miệng thì hầu như không có tá...

Trạng thái trọn vẹn của hạnh phúc xuất phát từ sự kết hợp giữa sức khỏe thể chất và tinh thần. Cũng giống như đối với sức khỏe thể chất, chúng ta đều có thể tạo ra sự thay đổi đơn giản trong cuộc sống hàng ngày để theo một cách nào đó, sẽ nâng cao đáng kể sức khỏe tinh thần cũng như sự hạnh phúc. Dưới đây là một số cách đơn giản mà tất cả chúng ta đều có thể tự chăm sóc sức ...

Bị tê liệt là một trạng thái của một người khi cảm thấy không có sự kết nối về mặt tư duy, nhận thức và cảm giác. Tôi rất chắc chắn rằng bạn có thể thấy tình trạng này rất thường xuyên và bỏ qua nó với một số hoạt động khác. Nhưng tình trạng này vẫn kéo dài. Cảm giác trống rỗng vẫn còn hiện diện. Dưới đây có thể là một số lý do khiến bạn cảm thấy tê liệt tại bất kỳ thời điểm...

Đây là lần đầu tiên bạn bị bệnh tiểu đường: Hãy trở thành người chiến thắng trong cuộc chiến chống lại căn bệnh này! 1. Một kế hoạch 12 tháng để sống (tồn tại) với bệnh tiểu đường Khoảnh khắc đáng sợ nhất đối với hầu hết những người bị bệnh tiểu đường là khi họ được chẩn đoán bệnh lần đầu tiên. Họ sẽ có đầy những câu hỏi như: Tôi có thể ăn gì? Tôi nên làm gì? Liệu có phải lậ...

Cơ thể chúng ta là một cỗ máy vô cùng phức tạp mà phản ứng không chỉ với những thay đổi bên ngoài mà còn cả với những thay đổi bên trong. Tiến sĩ Susan Babel, một nhà tâm lý học chuyên về trầm cảm đã gợi ý ra một giả thuyết khá thú vị về các tín hiệu cơ thể. Các nhà tâm lý học cho rằng, sự khó chịu và đau là dấu hiệu của sự lo lắng: lo sợ bí mật, vấn đề chưa được giải quyết....

Chúng ta đều ăn hằng ngày mặc dù chúng ta có thể tồn tại bằng năng lượng có trong cơ thể mà không ăn cả một tuần. Thực tế con người nghĩ đến thực phẩm thiết yếu như nước. Đó là thứ quý giá và con người luôn cần đến nó. Trong khi đó chúng ta lại nghĩ đến giấc ngủ với vai trò không quá quan trọng. Chúng ta có thể thiếu ngủ một giờ vào lúc này thì có thể bù ngủ vào lúc khác. Đó...

Những cách giải tỏa căng thẳng bất ngờ Đã bao giờ bạn cảm thấy không thể cởi trói sau một tuần nỗ lực làm việc chưa? Đó là vì sự căng thẳng gây ra tinh thần đấu tranh hoặc phản ứng chiến đấu của cơ thể: adrenaline bắt đầu bơm, trái tim đập nhanh hơn, và huyết áp của bạn tăng lên, bác sĩ Ash Nadkarni nghiên cứu về tâm thần tại Brigham & Women's Hospital giải thích. "Nồng độ h...

Acetaminophen thường được biết đến như Tylenol, là một trong những loại thuốc giảm đau không kê toa phổ biến nhất mà chúng ta hay gặp. Sử dụng một vài viên thuốc Tylenol khi bị nhức đầu cũng như thói quen đánh răng trước khi đi ngủ của bạn. Nhưng dựa trên các nghiên cứu gần đây, những tác dụng phụ ngắn hạn và dài hạn của chất acetaminophen có liên quan nhiều đến những tổn th...

Các chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều lần rằng hút thuốc nói chung có ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể của chúng ta. Nhưng đối với nhiều người, bỏ hút thuốc là một thử thách tâm lý hết sức nặng nề, hoặc đơn giản là họ thấy rằng họ không có động lực để thay đổi lối sống của họ. Chúng tôi tin rằng một lối sống lành mạnh là cực kỳ quan trọng. Vì vậy, chúng tôi muốn chia sẻ với bạn mộ...