Chủ đề Mất ngủ

Khi chúng ta khóc, đơn giản chúng ta nghĩ rằng đó là vấn đề về cảm xúc. Tuy nhiên ý kiến từ chuyên viên đo mắt chỉ ra rằng nước mắt còn liên quan đến các vấn đề về nội tiết tố. Đó là lý do nhiều phụ nữ bị khô mắt vào độ tuổi mãn kinh khi mức độ hormone giảm mạnh. Thật vậy, nội tiết tố cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bôi trơn mắt. Nội tiết tố gây ra nhiều vấn đề như đ...

Chúng ta đều ăn hằng ngày mặc dù chúng ta có thể tồn tại bằng năng lượng có trong cơ thể mà không ăn cả một tuần. Thực tế con người nghĩ đến thực phẩm thiết yếu như nước. Đó là thứ quý giá và con người luôn cần đến nó. Trong khi đó chúng ta lại nghĩ đến giấc ngủ với vai trò không quá quan trọng. Chúng ta có thể thiếu ngủ một giờ vào lúc này thì có thể bù ngủ vào lúc khác. Đó...

Rối loạn tiền đình là một trong những bệnh thường gặp có liên quan đến hệ thần kinh, người mắc bệnh rối loạn tiền đình thường bị ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Bệnh nhân luôn trong trạng thái mất cân bằng và mệt mỏi. Để có thể hiểu rõ hơn về bệnh lý này, hãy cùng HoiBenh tìm hiểu bài viết dưới đây. Rối loạn tiền đình là gì? Tiền đình là một hệ thống thuộc thần kinh ...

Gần đây "trào lưu" sử dụng một loại tem giấy để liếm hay ngậm trên lưỡi đang trở thành tâm điểm đối với giới trẻ. Đây cũng chính là nỗi lo lắng của các bậc phụ huynh khi phát hiện tem giấy này là một món đồ chơi ẩn mình của ma túy. Tuy nhiên tại sao loại tem giấy này lại được sử dụng rộng rãi, và liệu các em có biết đằng sau là tác hại nguy hiểm khôn lường?

Bạn bị co giật mi mắt dưới, nguyên nhân có thể do bạn thiếu ngủ hoặc căng thẳng kéo dài và phần lớn là do thiếu magie. Nghiên cứu cho thấy 75% người trưởng thành ở Mỹ thiếu hụt magie mặc dù đây là chất rất cần thiết với sức khỏe. Magie là chất xúc tác cần thiết cho hơn 300 phản ứng sinh hóa xảy ra trong cơ thể hàng ngày. Đó là lý do tại sao dầu magie cũng trở nên phổ biến hơ...

Sữa mẹ là nguồn dinh dượng tuyệt vời đối với trẻ, là phương pháp nuôi dưỡng tự nhiên và tối ưu nhất đối với sự phát triển của trẻ nhỏ trong những năm tháng đầu đời. Việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng luôn được UNICEF, WHO, Bộ Y tế và các chuyên gia y tế khuyến cáo nên thực hiện. Tầm quan trọng của sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh 1. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng Sữa mẹ là chất d...

Người ta thường nói: Một nụ cười tươi và một giấc ngủ ngon chính là những liều thuốc tốt nhất. Không ngủ đủ giấc hoặc ngủ không ngon đều cực kỳ không tốt cho cơ thể. Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng thiếu ngủ kinh niên, dù bất cứ lý do gì, đều ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe, hiệu suất, sự an toàn và cả túi tiền của bạn. Giấc ngủ rất quan trọng để bộ não và cơ thể hoạt ...

Hầu hết chúng ta đều có thói quen mặc đồ khi ngủ. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu khoa học nhấn mạnh rằng, mặc đồ chật và bí bách có ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe tổng thể. Hiện nay chỉ 10% số người ở Mỹ có thói quen ngủ nude (ngủ khỏa thân). Nhưng thực sự, ngủ nude mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, làm cân bằng nội tiết tố cũng như cải thiện...

Các dấu hiệu về sức khỏe giúp chẩn đoán nguy cơ mắc bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch hay huyết áp cao đang được đấng mày râu hết sức quan tâm. Nhưng họ không ngờ tinh dịch của mình cũng nói lên một phần sức khỏe. Theo nghiên cứu, sau hai thập kỷ lượng tinh dịch của đàn ông trên toàn thế giới đã giảm đi 1/3. Vậy chắc hẳn, tinh dịch cũng sẽ nói lên một vài yếu tố về sức ...

Giấy bạc có chứa lượng nhôm, chúng sẽ hòa tan vào thức ăn, sao đó xâm nhập bên trong cơ thể, gây anh hưởng đến sức khỏe. Ở nhiệt độ cao, lượng nhôm trong giấy bạc bọc thực phẩm sẽ hòa tan vào thức ăn, sau đó xâm nhập bên trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Lá nhôm hay còn gọi là giấy bạc ngày càng được các bà nội trợ ưa chuộng trong việc đựng và bọc thực phẩm khi nướn...