Những công dụng tuyệt vời của dầu magie
Bạn bị co giật mi mắt dưới, nguyên nhân có thể do bạn thiếu ngủ hoặc căng thẳng kéo dài và phần lớn là do thiếu magie. Nghiên cứu cho thấy 75% người trưởng thành ở Mỹ thiếu hụt magie mặc dù đây là chất rất cần thiết với sức khỏe. Magie là chất xúc tác cần thiết cho hơn 300 phản ứng sinh hóa xảy ra trong cơ thể hàng ngày. Đó là lý do tại sao dầu magie cũng trở nên phổ biến hơ...
Những công dụng tuyệt vời của dầu magie
Bạn bị co giật mi mắt dưới, nguyên nhân có thể do bạn thiếu ngủ hoặc căng thẳng kéo dài và phần lớn là do thiếu magie. Nghiên cứu cho thấy 75% người trưởng thành ở Mỹ thiếu hụt magie mặc dù đây là chất rất cần thiết với sức khỏe. Magie là chất xúc tác cần thiết cho hơn 300 phản ứng sinh hóa xảy ra trong cơ thể hàng ngày. Đó là lý do tại sao dầu magie cũng trở nên phổ biến hơn.
Dầu magie giúp duy trì chức năng của thần kinh và cơ bắp, duy trì ổn định nhịp tim, hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và hệ xương chắc khỏe. Nó giúp bổ sung lượng đường trong máu theo tiêu chuẩn, ổn định huyết áp và góp phần vào quá trình tổng hợp protein và chuyển hóa năng lượng.
Thiếu hụt magie có thể là nguyên nhân gốc rễ gây ra chứng mất ngủ, tiểu đường, trầm cảm, đau nửa đầu, và tăng huyết áp. Ngày nay, sự thiếu hụt này càng trở nên phổ biến. Việc uống nhiều rượu, đường, cà phê kết hợp với căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ làm bạn cạn kiệt lượng magie.
1. Dấu hiệu của sự thiếu hụt magie - Loãng xương hoặc xương yếu - Chuột rút cơ bắp - Nhức đầu - Mất ngủ - Bệnh tiểu đường, mất cân bằng lượng đường trong máu - Đau cơ bắp - Cao huyết áp - Trầm cảm hoặc lo âu - Táo bón 2. Công dụng của dầu magie - Giúp bạn ngủ tốt - Ngăn ngừa các bệnh tim mạch trầm trọng - Cho bạn cảm giác tràn đầy sinh lực 3. Cách tự làm dầu magie Việc tự làm dầu magie khá đơn giản, bạn có thể tự chế biến cho an toàn và tiết kiệm. Thành phần: - Nửa cốc magie clorua - Nửa cốc nước cất - Một bát thủy tinh hoặc một cốc đo ml - 1 bình xịt Cách làm: - Bắt đầu bằng cách đun sôi nước cất. Sử dụng nước cất giúp kéo dài tuổi thọ của các hỗn hợp. - Đặt mảnh magie clorua bên trong bát thủy tinh hoặc cốc đo ml và sau đó tiến hành đổ nước cất vừa đun sôi vào - Khuấy cho đến khi mảnh magie clorua hòa tan hoàn toàn. Đợi cho hỗn hợp nguội hoàn toàn và sau đó dồn vào bình xịt. Bạn có thể giữ hỗn hợp này ít nhất trong sáu tháng ở nhiệt độ phòng. 4. Cách sử dụng dầu magie Xịt dầu magie trên bụng, cánh tay và chân hàng ngày và giữ trong khoảng 20 phút sau đó rửa sạch. Bạn cũng có thể giữ dầu magiê trên da trong suốt cả ngày. Lần đầu tiên dùng, bạn có thể bị ngứa một chút trên da. Tuy nhiên, phản ứng này sẽ hoàn toàn biến mất khi bạn sử dụng quen. Nếu bạn cảm thấy khó chịu có thể pha loãng dung dịch với nước. Tóm lại, sử dụng dầu magie giúp hỗ trợ khớp và cơ bắp đồng thời cải thiện làn da như giảm nếp nhăn và lão hóa. Dầu Magie cũng giúp tăng cường hiệu suất của hệ thống tiêu hóa bằng cách trợ giúp quá trình chuyển hóa và thúc đẩy quá trình đồng hóa. (Nguồn: www.positivemed.com)
