Nguyên nhân khiến mắt bạn bị đỏ và ngứa

Khi chúng ta khóc, đơn giản chúng ta nghĩ rằng đó là vấn đề về cảm xúc. Tuy nhiên ý kiến từ chuyên viên đo mắt chỉ ra rằng nước mắt còn liên quan đến các vấn đề về nội tiết tố. Đó là lý do nhiều phụ nữ bị khô mắt vào độ tuổi mãn kinh khi mức độ hormone giảm mạnh. Thật vậy, nội tiết tố cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bôi trơn mắt. Nội tiết tố gây ra nhiều vấn đề như đau đầu, nóng giận, mất ngủ, tâm trạng thất thường, mệt mỏi... Chúng luôn tồn tại trong thời kỳ mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh còn có thể khiến mắt bị khô. Những dấu hiệu như đỏ, rát, ngứa là những dấu hiệu của chứng khô mắt. Cảm giác như là khi bạn khó chịu và chỉ muốn tháo đôi kính áp tròng ra khỏi mắt.

Một số dấu hiệu khác như

- Xuất hiện chất dịch nhầy xung quanh mắt

- Mắt kích ứng nhiều với gió, khói

- Mỏi mắt sau khi đọc sách trong thời gian ngắn

- Nhạy cảm với ánh sáng

- Rất dễ chảy nước mắt

- Nhìn mờ, thường vào cuối ngày hoặc sau khi nhìn tập trung vào một điểm trong một thời gian dài.

Ngoài ra, mắt khô còn có thể liên quan đến cơ chế tự miễn dịch. Khô mắt có thể đi kèm với một số chứng bệnh như viêm khớp dạng thấp, lupus, xơ cứng bì và hội chứng Sjogren; hoặc cũng có thể là rối loạn tuyến giáp và thiếu hụt vitamin A.

Tuy nhiên mãn kinh không phải lý do duy nhất dẫn tới khô mắt, còn có nhiều lý do khác về dùng thuốc

- Một số loại thuốc để điều trị huyết áp cao, như thuốc lợi tiểu

- Thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi

- Thuốc tránh thai

- Một số thuốc chống trầm cảm

- Thuốc giảm đau, như ibuprofen (Advil, Motrin) và naproxen (Aleve)

- Thuốc Isotretinoin để điều trị mụn trứng cá

Vậy lý do của tất cả những rắc rối trên là gì? Bên cạnh những gián đoạn trong thói quen, khô mắt có thể dẫn đến các biến chứng như nhiễm trùng mắt thường xuyên hoặc nghiêm trọng hơn là xước võng mạc mắt. Điều này dẫn đến thị lực giảm xuống.

Tốt nhất vẫn là phòng tránh mắc bệnh. Mọi người có thể cho rằng ngớ ngẩn khi đeo kính râm ra ngoài khi trời nhiều râm mát. Nhưng điều đó giúp bảo vệ mắt khỏi gió và như vậy mắt sẽ không bị khó chịu và bị khô.

Những cách khác để bảo vệ mắt

- Để máy sấy tóc, máy sưởi, điều hòa hoặc quạt tránh xa mắt.

- Đeo kính bảo hộ khi đi bơi

- Nghỉ giải lao sau nhiều giờ đọc sách hoặc làm việc máy tính. Bạn có thể nhắm mắt trong một vài phút hoặc nháy mắt liên tục trong vài giây. Điều đó sẽ giúp nước mắt trải đều quanh mắt.

- Ngưng hút thuốc lá và tránh tiếp xúc với khói thuốc vì chúng làm trầm trọng thêm các triệu chứng khô mắt.

- Đặt màn hình dưới tầm mắt. Nếu màn hình cao hơn tầm mắt sẽ khiến mắt phải mở rộng hơn để nhìn, dễ khiến mắt bị khô.

- Giữ ẩm cho mắt. Hãy nhỏ thuốc nhỏ mắt vào mùa đông khi không khí không có nhiều độ ẩm.

- Bạn cũng có thể áp dụng thuốc nhỏ mắt, rửa mí mắt để kiểm soát tình trạng viêm, hoặc thử bổ sung axit béo omega-3 vào chế độ ăn của bạn, hoặc dưới hình thức bổ sung các thực phẩm như quả óc chó, cá hồi, hạt lanh, dầu canola hoặc dầu đậu tương.

(Nguồn: www.healthywomen.org)