Tầm quan trọng của sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh

Sữa mẹ là nguồn dinh dượng tuyệt vời đối với trẻ, là phương pháp nuôi dưỡng tự nhiên và tối ưu nhất đối với sự phát triển của trẻ nhỏ trong những năm tháng đầu đời. Việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng luôn được UNICEF, WHO, Bộ Y tế và các chuyên gia y tế khuyến cáo nên thực hiện.

Tầm quan trọng của sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh

1. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng

Sữa mẹ là chất dinh dưỡng hoàn hảo, có đầy đủ dinh dưỡng để trẻ hấp thụ và phát triển với các dưỡng chất bao gồm:

- Calo: Trong sữa mẹ có tới 600-700 kcal cung cấp cho trẻ sơ sinh mỗi ngày, bú mẹ trẻ sẽ lớn nhanh, phòng được suy dinh dưỡng.

- Protein: Mặc dù sữa mẹ không có nhiều protein như trong sữa bò, nhưng mẹ có thể yên tâm vì protein trong sữa mẹ sẽ giúp trẻ hấp thụ tốt hơn sữa bò kể cả hệ tiêu hóa của trẻ đang còn non nớt.

- Lipit: Sữa mẹ có các acid béo cần thiết như acit linoleic, linolenic cần thiết cho sự phát triển của não, mắt và sự bền vững các mạch máu của trẻ, lipid của sữa me dễ tiêu hóa hơn vì có men lipase. Hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

- Lactose: Thành phần lactose trong sữa mẹ dồi dào, một lượng nhỏ lactose khi vào ruột sẽ chuyển hóa thành axit lactic giúp trẻ hấp thụ được muối khoáng và canxi tốt hơn.

- Vitamin: Trong sữa mẹ có đầy đủ các thành phần vitamin nhất là vitamin A, C, D. Nhờ nguồn vitamin dồi dào mà trẻ sơ sinh có thể phòng chống được bệnh khô mắt nếu thiếu đi vitamin A, và chống được suy dinh dưỡng, còi xương trong cơ thể nhờ vitamin D.

- Sắt: Trong sữa mẹ có nhiều chất sắt, khi nuôi con bằng sữa mẹ bé yêu có thể tránh được tình trạng thiếu sắt. Với lượng lớn thành phần dinh dưỡng này, trẻ sẽ không phải gặp các vấn đề suy dinh dưỡng hay sức đề kháng yếu.

2. Sữa mẹ có các chất kháng khuẩn và chống dị ứng

Sữa mẹ không chỉ có đầy đủ dinh dưỡng mà còn là nguồn thức ăn vô khuẩn, sạch sẽ, trẻ được bú mẹ trực tiếp nên được đảm bảo an toàn. Hơn nữa, sữa mẹ còn chứa các chất kháng khuẩn và chống dị ứng. Do đó khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn bé sẽ có được sức đề kháng tốt, ít có khả năng bị nhiễm khuẩn, dị ứng và tỷ lệ bệnh tật, tử vong ít hơn so với trẻ sơ sinh được nuôi nhân tạo.

3. Nuôi con bằng sữa mẹ tăng cường mối quan hệ tình cảm mẹ con

Không chỉ cho con nguồn dinh dưỡng quan trọng, thiết yếu, cho con sức đề kháng tốt mà với người mẹ khi được chăm sóc bé yêu bằng chính bầu sữa thơm mát của mình mẹ sẽ thấy hạnh phúc hơn. Khi cho con bú mẹ vẫn thường có những cử chỉ âu yếm, nâng niu, vỗ về con, chính vì vậy mà trẻ cảm thấy thoải mái, bình yên, từ đó hình thành nên tình cảm mẹ con và gắn bó với nhau hơn theo thời gian.

4. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể bảo vệ sức khỏe của mẹ

Cho con bú sớm chính là cách giúp mẹ nhanh chóng co hồi tử cung tốt và đặc biệt là cầm máu sau khi sinh. Cho con bú góp phần hạn chế sinh đẻ, vì khi trẻ bú, tuyến yên sẽ tiết ra prolactin. Prolactin ức chế rụng trứng, làm giảm khả nǎng thụ thai, cho con bú còn làm giảm tỉ lệ ung thư vú.

Cách tăng cường nguồn sữa mẹ dồi dào

- Ngay trong thời kỳ có thai cần được ǎn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, có chế độ nghỉ ngơi, lao động hợp lý, tinh thần thoải mái, giúp người mẹ tǎng cân tốt (10 - 12kg).

- Khi nuôi con, điều trước tiên cần phải quan tâm là người mẹ cần được ăn đủ, uống đủ, ngủ đủ. Khẩu phần ǎn cần cao hơn mức bình thường. Nên hạn chế các thức ǎn gia vị như ớt, hành, tỏi có thể qua sữa gây mùi khó chịu, trẻ dễ bỏ bú.

- Khi cho con bú, nên hạn chế dùng thuốc vì một số thuốc có thể qua sữa gây ngộ độc cho trẻ và làm giảm tiết sữa.

- Người mẹ cho con bú nên uống nhiều nước nhất là cháo, nước quả, sữa... mỗi ngàykhoảng 1.5 lít đến 2 lít.

- Tinh thần của người mẹ phải thoải mái, tự tin tránh những cǎng thẳng, cảm xúc buồn phiền, lo âu, mất ngủ. Chế độ lao động nghỉ ngơi sau khi sinh đẻ có ảnh hưởng đến bài tiết sữa.

Nguồn: Trung tân dinh dưỡng TPHCM