Chủ đề Mất ngủ

Bệnh đau cân cơ là một rối loạn đau mãn tính. Ở người bị bệnh, khi nhấn vào điểm nhạy cảm trong cơ bắp của bạn (những điểm trigger) sẽ gây nên tình trạng đau ở vùng khác không liên quan vùng bị đau của cơ thể bạn. Hay còn được gọi là đau tham chiếu.

Mất ngủ sau sinh có thể khiến các mẹ mất bị tĩnh, khó kiềm chế cảm xúc. Nghiêm trọng hơn, tình trạng mất ngủ kéo dài còn có thể dẫn đến trầm cảm, loạn thần sau sinh. Dưới đây là nguyên nhân và cách để khắc phục mất ngủ sau sinh.

Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Ngay khi nhận thấy các vấn đề về giấc ngủ, bạn không được chủ quan mà cần theo dõi và áp dụng biện pháp y tế để đẩy lùi rối loạn giấc ngủ.

Tình trạng mất ngủ ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ: từ sức đề kháng, tim mạch, khả năng vận động cho tới sắc đẹp. Nhiều người còn cho rằng mất ngủ luôn đi kèm với suy giảm trí nhớ. Vậy mất ngủ có giảm trí nhớ không?

Trong một đời người chúng ta dành 1/3 đời sống để dành cho việc ngủ. Điều đó cho thấy giấc ngủ là rất quan trọng đối với cuộc sống của mỗi người. Hiện nay trong cuộc sống hiện đại thì tình trạng mất ngủ rất phổ biến. Vậy chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem nguyên nhân và cách phòng tránh, điều trị mất ngủ như thế nào.

Uống trà theo mùa, có ích trong việc an thần dưỡng thể. 4 mùa trà trong năm, với cách thưởng thức khác nhau sẽ cho phong vị và công dụng khác nhau.

Đôi khi cả ngày dài bạn chỉ mong có thời gian để ngủ, nhưng đêm đến lại trằn trọc hàng giờ. Hãy tham khảo 9 cách đơn giản để có một giấc ngủ ngon và sâu ở đây.

Nấc cụt là một trạng thái khó chịu mà hầu như ai cũng từng gặp phải. Nấc cụt nhiều đem đến sự bất tiện, thậm chí gây kiệt sức vì mệt mỏi khi diễn ra liên tục

Đôi bàn chân được ví như trái tim thứ hai của cơ thể, bởi nó là vị trí của rất nhiều huyệt đạo quan trọng. Ngâm chân đúng cách và thường xuyên không chỉ tốt cho đôi bàn chân mà còn tác dụng đến cả cơ thể, giúp cho tinh thần thư giãn, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và lưu thông khí huyết, từ đó thúc đẩy toàn bộ cơ thể hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, khi kết hợp với muối để ng...

Mất ngủ là căn bệnh thường xuyên mắc phải ở những người tuổi trung niên, do nhiều nguyên nhân mà khiến giấc ngủ bị rối loạn và kéo dài; khiến cho cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng vì không ngủ đủ giấc. Nếu không kịp thời chữa trĩ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe về sau. Nguyên nhân gây mất ngủ ở người tuổi trung niên Bước vào tuổi trung niên, sự sụt giảm nội tiế...