Chủ đề Mất ngủ

Hormone là những chất hóa học do một nhóm tế bào hoặc một tuyến nội tiết bài tiết vào máu rồi được máu đưa đến các tế bào hoặc các mô khác trong cơ thể và gây ra các tác dụng sinh lý tại đó. Hormone ảnh hưởng đến các quá trình khác nhau của cơ thể bao gồm sự tăng trưởng và phát triển, sự trao đổi chất, chức năng tình dục và sinh sản, cảm xúc và tâm trạng. Sự mất cân bằng nội...

Những người sử dụng thuốc lắc thường nghĩ loại ma tuý này có khả năng tăng cường hoạt động tình dục. Thực ra, về lâu dài, nó làm cho khả năng tình dục của con người tàn lụi dần đi. Tiến sĩ Lê Trường Giang, Phó giám đốc Sở Y tế TP HCM, cho biết, thuốc lắc là thế hệ thứ ba của á phiện, sau heroin. Dù là "hậu duệ" nhưng sự tàn phá tinh thần và sức khỏe của nó đối với người sử d...

Rối loạn giấc ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, từ trẻ sơ sinh, thanh thiếu niên cho đến người già. Mất ngủ thường xuyên cũng có thể dẫn đến kiết sức và gây nguy hiểm. Nhiều khi chúng ta không để ý đến việc cần ngủ nhiều hơn, cho đến khi bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Tình trạng thiểu ngủ thường gặp phải ở các thanh thiếu niên do thói quen thức khuya để lướt internet,...

Chế độ ăn uống tạo ra một số hóa chất có thể gây mất ngủ. Vì vậy, cần thiết để biết những loại thực phẩm có thể góp phần vào mất ngủ. Để tránh bị mất ngủ, bạn không nên ăn tối muộn, đặc biệt cần tránh ăn đêm. 10 loại thực phẩm hàng đầu nên tránh trước khi đi ngủ sẽ giúp duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và quan trọng nhất là tránh mất ngủ: 1. Yến mạch Yến mạch có chứa me...

Người hay thức khuya nên ăn nhiều cam, bưởi, cà chua, cà rốt, bí đỏ, trứng, đu đủ chín...Đó là lời khuyên của các chuyên gia dành cho bạn. Vì sao ư? HoiBenh sẽ giải thích cho bạn trong bài viết ngày hôm nay Theo Health Sina, với sự phát triển nhanh chóng của xã hội, mức sống con người ngày càng nâng cao kéo theo đó là 'thời khóa biểu thức - ngủ' cũng thay đổi. Nhiều người ...

Bạn có tin không? Quá béo hay quá gầy cũng có những nguyên nhân giống nhau.Đó là ăn sáng muộn, tập gym không đúng, uống cà phê hay ngủ không đủ giấc. Quá trình chuyển hóa của cơ thể giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng trong một ngày. Ăn sáng quá muộn Bạn lúc nào cũng bận rộn vào buổi sáng vì phải đưa con đến trường, có mặt ở công ty đúng giờ và ngay lập tức phải chuẩn bị ch...

Cá diếc là loại cá nước ngọt phổ biến ở Việt Nam, giàu dinh dưỡng, được mọi người ưa thích. Theo Đông y, cá diếc vị ngọt, tính bình, tác dụng kiện tỳ, bổ vị điều khí, trừ thấp, giúp ăn ngon miệng, phòng chống lạnh bụng, ăn uống không tiêu, tiêu chảy, lợi tiểu, tiêu thũng, cầm máu (ho ra máu, nôn ra máu, đại tiểu tiện ra máu...). Sau đây là một số món ngon có tác dụng trị bện...

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Duke đã phát hiện ra rằng, so với nam giới, phụ nữ trải qua những hậu quả về tinh thần và vật chất từ việc nghỉ ngơi không đầy đủ. Bên cạnh việc đưa ra cho một nửa dân số lý do chính đáng để ngủ thì những phát hiện này cũng có thể truyền cảm hứng cho các khuyến nghị mới về sức khỏe ở phụ nữ có nguy cơ cao bị mắc bệnh tim, trầm cảm và các vấn đề ...

Ngày nay, thật khó để theo dõi nhiều loại thuốc khác nhau và tác dụng phụ của chúng - những thứ mà được sử dụng để điều trị rối loạn lo âu. Clonazepam (Klonopin) và alprazolam (Xanax) là hai trong số các loại thuốc chống sợ hãi phổ biến nhất và mặc dù cả hai đều để điều trị trong các điều kiện tương tự nhưng chúng khác nhau về tầm quan trọng. Dưới đây là tóm tắt một trong nh...

Bài viết dưới đây VICARE sẽ chia sẻ với các chị em cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất có thể thực hiện ngay tại nhà.